Question

中年的前列腺炎需要如何预防的？

Answer 1

1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。但是喝水后尿液也会增多，记得不要常常憋尿。

2、合理控制性生活，也不要要频繁手淫，因为会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，组织防御力下降，容易被微生物侵袭，从而造成炎症。但是不能不过性生活或者手淫射精，因为前列腺是由许多个腺泡组成的，好比每个小游泳池，试问游泳池里的水老是不更换的话，你也会觉得有很多细菌吧。所以不管是没有前列腺炎的人还是需要预防的都要定期排一下精。一般情况每星期1-2次是有利于身体健康的。

3、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜(含锌的更好)、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟少酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时遥持大便畅通。

4、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群(司机、上班族)，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。如果是需要老坐着的职业，做好能每个隔30-60分钟走动一下。

5、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。还可以做些提肛门运动，或者一些瑜伽运动也是很不错的。

Answer 2

前列腺对于男性来说是非常重要的一个器官，但是很多男性都认识不到保护前列腺的重要性。认为只有到了中年或者到了老年的时候才会得前列腺疾病，自己还年轻，没有必要提前做好预防。前列腺疾病虽然在中老年群体上比较高发，但是很多年轻男性也会得，这件事不是绝对的。为了让自己不得前列腺方面的疾病，要在生活中做好预防工作，把以下这些事做到位。
男性应该如何呵护好自己的前列腺？
1、不要纵欲过度
各位男性在性上面不要太过于狂热，不要觉得自己还年轻，可以无限制地追求性的快乐。如果频繁的进行性生活，男性的前列腺就会一直处于充血肿胀的状态，时间久了就容易引发前列腺炎。在性生活上要适度，不仅对男性的前列腺有好处，还有其他方面的优点。
2、不要憋尿
憋尿是非常不好的生活习惯，如果感觉到尿意就意味着膀胱已经快储存满了。这个时候不去上厕所，不仅会损伤男性的膀胱，还会导致急性尿潴留，时间长了就会容易引发慢性前列腺炎。如果只是自己养成了这种憋尿的习惯，必须得多多注意，尽快改正。如果是因为一些外在的因素，导致自己没办法及时的上厕所，可以提前的把尿排干净，或者有意识地少喝些水，当然，如果把这些外在因素解决了是最好的。
3、别一直坐着
许多男性在工作的时候是需要一直做着的，比如说一些上班族，再比如说一些司机。久坐并不是一种好的习惯，它会让前列腺处于长时间的压迫当中。前列腺长时间的受到压迫就会充血，静脉回流不畅，不容易引发前列腺炎。在久坐之余必须得站起来活动活动，让血液循环通畅起来，不要长时间的压迫前列腺，不要等到真正得了前列腺疾病，才想到自己不该这样做。
4、多多锻炼
锻炼是不花钱的，让自己变健康的方法，只要付出努力，就肯定会有回报。男性想要让自己的前列腺更加健康，一定要多多运动，通过运动促进身体的血液循环和新陈代谢。尤其是前列腺部位的血液循环，这个部位的血液循环畅通了，前列腺就会越发健康。
5、不能让自己缺水
生活中很多男性都是口渴了以后再喝水，这其实并不是一种健康的喝水习惯。当人们感觉口渴的时候，身体已经处于一种极度缺水的状态了，这个时候再喝水已经晚了，缺水的不利影响已经造成了。男性应该时不时的就喝一杯水，这样才能多排尿，稀释尿液，不至于让浓尿液刺激前列腺，危害前列腺健康。
前列腺是需要男性呵护的器官，不能等到前列腺产生疾病了以后再想办法弥补。前列腺疾病虽然在中老年男性群体上比较多见，但是并不意味着年轻男性就能够完全地逃脱。不管多大的年龄，男性都要注意以上这些方面，让保护前列腺这件事融入进人的生活。
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Answer 3

前列腺炎是泌尿外科门诊常见男性疾病，可致尿频、尿急、尿不尽、盆底疼痛、阴囊潮湿，严重时会导致排尿困难、血尿、男性不育、性功能障碍、心理疾病。尤其是慢性前列腺炎，发病率复发率高，严重影响患者的身心健康。那么，前列腺炎怎么预防呢？
1.心理干预。慢性前列腺炎的患者，多有紧张、焦虑和抑郁的情绪，这些负面情绪会加重症状，本来一些偶发的尿频、尿急或者前列腺放射痛症状，会被成倍放大，始终困扰着这些患者。所以多与人交流、多参加集体活动、放开心扉、杜绝负面情绪，能够预防慢性前列腺炎的发生及加重。
2.控制饮食。酒精、辣椒及生姜等刺激性食物，能扩张血管，导致前列腺充血水肿，造成前列腺部尿道受压，引起排尿不畅，产生会阴部坠涨的症状。因此控制饮食，避免酒辣等刺激性食物，可以预防前列腺炎的发生。
3.避免久坐骑车。前列腺长时间受压，会导致其内血流不畅，诱发前列腺炎发病。
4.少憋尿。前列腺腺体有许多很小的腺管开口于后尿道，长期憋尿容易导致尿液沿腺管逆流进入前列腺腺体内部，导致前列腺炎。
5.保持规律的性生活。性生活过于频繁，会导致前列腺频繁充血水肿 ，引起前列腺炎；禁欲又会导致前列腺腺管的分泌物淤滞在腺体内不易排出，也会引起前列腺炎。所以保持每周一到两次规律的性生活，也可以预防前列腺炎的发生。
6.注意个人卫生，避免不洁性生活。这样可以减少致病菌经尿道逆行感染前列腺的可能。

Answer 4

前列腺带给男性的痛苦和麻烦是不言而喻的，但直到现在，前列腺炎仍没有满意的治疗方法，所以，如何预防前列腺炎的工作显得尤其重要。

规律的性生活
定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，还有利于前列腺功能异常患者的康复。但无论是长期禁欲或性生活过度，都会造成前列腺炎的发生。前者因为前列腺液长期滞留于前列腺内，给细菌的繁殖提供了良好的环境和媒介；后者则是因为过度的性生活容易前列腺过度充血，从而诱发前列腺炎。

积极治疗感染病灶
引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径（如血液、淋巴液等）入侵而来的。积极治疗身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。

避免酗酒和进食大量辛辣食物
酒类和辣椒等辛辣食物能够引起前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，进食这些食物后可引起前列腺的不适感，或有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

不宜久坐或骑车
长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

加强局部保暖
局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。

加强体育锻炼
加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

不滥用抗生素
滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

Answer 5

前列腺炎治疗并不复杂，关键在于能否持之以恒，时断时续的治疗往往事倍功半。可以提供给你以下的意见建议：1.注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。 2.尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。 3.戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、牛肉、海鲜、酒之类。 4.平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。 5.积极参加体育锻炼，增强体质。 6.控制性生活，每周不超过一次。 7.已经生育小孩的慢性前列腺炎患者，每周可用45度热水坐浴1-2次，每次30分钟，这样有助于炎症消退。未生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影响生育能力。 8.要有好的心态，心态很重要，不要忧郁，要乐观。9.用药：左氧氟沙星，连续使用2-4周，盐酸坦索罗辛，连续口服4-6周。复方玄驹胶囊，连续口服4周。对感染性前列腺炎，还可以配合针灸等疗法。以上事项都注意才能取得良好的治疗效果（