Question

有没有什么快速减肥的运动方法？

Answer 1

可以快速的减肥的运动有：
1、慢跑。因为持续性的跑步慢跑可以产生一定的热量，消耗体内的能量；
2、跳绳。 跳绳是一项非常有效的有氧运动，消耗热量比较高的运动；
3、游泳。 因为游泳时候，人们的新陈代谢速度很快，消耗的热量比较多。一定要科学合理的运动。

Answer 2

1、身材肥胖主要是体内的脂肪堆积过多缺乏运动所导致的，在饮食上避免吃一些高热量高脂肪的食物，平时也可以做一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳、健身操等运动方式帮助改善，运动减肥是需要长期坚持下去才会看到效果，如果中途停止可能会导致减肥失败。
2、改善肥胖的身材可以选择埋线减肥，埋线减肥属于中医疗法，主要是将可吸收的蛋白色埋入到人体的穴位当中，通过刺激穴位燃烧脂肪达到瘦身目的。
3、瘦身也可以选择吸脂手术治疗，吸脂手术主要是在皮肤表面做切口，让仪器从切口内进入导管，将局部脂肪吸出，让身材达到理想中的瘦身效果。