Question

头抖严重影响生活我该怎么办？

Answer 1

1.保持良好心态。虽然想完全无视它几乎不可能,但是只有一个好的心态才能将震颤控制在最小程度。

这个病,常染色体显性遗传,深埋在神经系统内,从出生起基因就决定了。所以得之非我意，切莫作耻辱。一切看淡,笑骂由人。想想要是症状发生在非议你的那些人身上,他的表现还不一定如你。

2.积极锻炼。平时可以做一-些引体向上、俯卧肆兄撑之类加强手臂力量的训练,提高身体素质,提升震颤发生的阈值,算是我们身体上能做的最大努力了。

3.忌辛辣油荤。这病属于神经系统疾病,所以神经系统的调节尤为重要。我们广大病友的神经系统已然如此脆弱了,就尽量不要用这个刺激性食物来加重神经系统的负担了。

4.忌烟酒。烟酒短时间麻痹神经中枢,起到暂时缓解症状的作用,但是对神经系统的损坏是不可逆的,长期靠抽烟酗酒控制头抖手码雹握抖会得不偿失。

5.切勿熬夜。熬夜伤身、伤神,加重病情,更加伤心。

6.切勿暴躁。脾气暴躁导迟庆致血压升高,对病情有百害无-益。

7.多做颈部运动。没事多转转颈部,既可以促进血液循环,又能够预防颈椎病。

Answer 2

生活中的细节，不知你们有没有注意到，有些人头会抖个不停，以前听别人说是什么“摇头丸”，后来才知道这是一种病——特发性震颤。
特发性震颤在临床上的唯一症状就是震颤，表现为手部或是头部及身体其他部位的震颤，临床上头抖又分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤，回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手或是头部的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。
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科技的发达，舒适的生活，让人们无限遐想，拼了命的挣钱，丝毫不顾自己的身体，疾病也就接踵而至。
近些年来，特发性震颤的发病几率越来越高，最初都只是表现为手抖，人们不给予重视，后续发展为头抖，用过很多方法，久治不愈的情况下就会导致不少人出现“病急乱投医”，导致特发性震颤手抖头抖越来越严重。
特发性震颤表现为：特发性震颤常见于手,其次为头部震颤,极少的病人出现下肢震颤.本病的震颤,在注意力集中,精神紧张,疲劳,饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失,次日加重,这也是特发性震颤的特征。
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西医病因：
①神经元老化而引起的神经功能异常。
②有家族史，呈常染色体显性遗传性疾病。
③大、小脑神经元病变，使人体神经机理发生异常病变。
中医认为该病主要因肝肾亏损，体内正常抗风邪能力下降，外界邪风侵入体内，不能通过正常的自身机能对抗，进而导致的震颤的表现。肝肾阴虚是发病最根本的病理基础,也是形成风、火、痰、疼疾病之标的根源所在;其病机特点为“本虚标实”,多表现为“虚实夹杂”;
震颤的危害：特发性震颤常冠以“良性”，长期或终生处于稳定状态，但部分严重的震颤病人会导致活动困难，减少社会交往活动，最终丧失劳动力，生活自理困难。这种情况一般在起病十余年后发生，发生率随年龄增长而上升。
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(一)特发性震颤的确诊标准
1.双手或双侧前臂肉眼可见的、持续的姿位性震颤或伴有动作性震颤和身体其他部位的震颤。双侧姿位性震颤可以不对称，一般持续的震颤幅度较大且可有波动。震颤可影响生活和工作。【tfzr1234】
2.病程必须超过3年。
3.明确诊断必须排除下列情况
(1)存在除震颤外的其他神经系统异常体征。
(2)应用可导致震颤的药物或药物戒断状态和疾病。
(3)震颤发生前3个月内有明确的神经系统外伤，包括头部外伤与周围神经外伤分布部位相一致的震颤。
(4)存在可引起震颤的明显心因性因素。
(5)震颤突然发生或迅速进行性恶化。

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（二吵派)可能是特发性震颤的拟诊标准
1.与“确诊标准”相同的震颤特征，但震颤并非在好发部位，包括头部和腿部的姿位性震颤。
2.病程超过3年。敬碰旁
(三)排除特发性震颤的诊断
（1）与确诊标准”相同的排除标准。
（2）原发性直立性震颤（直立时双下肢有14-18Hz震颤）。
（3）局限性发声震颤（因临床无法把单独累及发声的特发性震亮橡颤与舌咽肌张力障碍和其他发声器官肌张力障碍导致的言语障碍分开）。
（4）局限性姿位性震颤包括职业性震颤和原发性书写震颤在内的任务特异性震颤。
（5）局限性舌震颤或下颌震颤。
（6）头部的异常姿势可能提示头部肌张力障碍性震颤。

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特发性震颤经常被误诊，通常被认为是帕金森病早期或增强的生理性震颤，诊断标准不统一是主要原因。确诊特发性震颤必须除外其他神经系统疾病。目前临床上可见到符合特发性震颤诊断标准的震颤病人．但又伴有帕金森综合征（病）、肌张力障碍、肌痉挛、不安腿综合征等锥体外系疾病或周围神经病。此时的诊断方法可以借鉴变性疾病常用的叠加诊断方法，如帕金森叠加综合征。用特发性震颤叠加(ET PLUS)来表示，如特发性震颤叠加帕金森病。
特发性震颤发病年龄与预后无关，震颤的严重度与死亡率无关。虽然特发性震颤常冠以“良性”，长期或终生处于稳定状态，但部分严重的震颤病人会导致活动困难，减少社会交往活动，最终丧失劳动力，生活自理困难。这种情况一般在起病十余年后发生，发生率随年龄增长而上升。可能有多达15%的病人因丧失劳动能力提前退休。

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特发性震颤的震颤机理是什么？
特发性震颤主要发病于中老年人，症状也随着年龄的增长而不断加剧，显然与人体衰老密切相关。根据中医理论，中老年人五脏皆亏，尤以肝肾亏损为甚，从其表现来看，也是肝肾阴精亏损所致的虚风内动。治疗应该滋肾水养肝木，使阴精亏损在最大程度上得以纠正，震颤也自然会从根本上缓解。
特发性震颤在日常生活中也要注意生活规律，避免激动劳累，不吃辛辣、油腻、刺激性的食物，不能喝酒。饮食上多吃抗动脉硬化的食物，如蔬菜、水果等等。最好每天保持10~15分钟的体育锻炼。