Question

我们通过做眼保健操，真的可以提高自己的视力吗？





Answer 1

眼睛是心灵的窗户 ，眼睛对于我们来说是非常重要的，我们可以通过眼睛来接受外界的一些色彩知识。或者是其他的一些事物，所以说眼睛是我们必不可少的 。我们在日常生活中，可以用自己的眼睛做许多的事情，通过眼睛来感受到我们这个世界的美好 。所以我们一定要保护好我们的眼睛，不能让眼睛受到伤害 。

下面我们来解决一个这样的问题，我们通过做眼保健操，真的可以提高自己的实力吗？

对于这个问题，我想说的是通过做保健操并不能够提升自己的视力。在我们日常生活中，一定要养成一个合理的用眼习惯 ，通过按摩的方式来改善视力，也可以在日常生活中吃一些养眼的水果，比如说枸杞等等一些食物都是可以的 。做眼保健操是对近视的预防作用，因为做眼保健操的时候，可以促进眼睛周边的局部地区血液的循环。可以有效地改善自己眼睛的疲劳，对于眼睛的保护是非常的重要的 。

对于眼睛周边的部位进行按摩，可以有效地促进这些地方的血液循环改善 睫状肌的紧张状态，给自己的眼睛更好地放松 。

以上是属于专家医生的解答，同时也来源于我个人的一些理解和想法。如果你们有更好的建议和想法，可以评论在文章的下方希望我的这些答案可以帮助到你们，解答自己的疑惑，如果没有解决你们的疑惑，尽情谅解 。

我们做眼保健操 虽然不能够提高我们的视力，但是可以改善我们的身体状况，对于近视所产生的一系列疾病有一定的预防作用，所以我们一定要有一个良好的用眼习惯，这样才能够避免自己的近视程度加深 以及近视疾病的产生。

Answer 2

眼保健操对眼睛和视力的保护起到了重要的作用。眼保健操是一种祖国医学的推拿经络理论，通过对眼睛周围的穴位按摩，让眼睛周围的血液循环通畅，改善眼睛的营养，达到消除疲劳，临床实验证明，通过做眼保健操可以起到一定程度的改善和缓解视疲劳的作用。

最起码在做眼保健这段时间，可以让眼睛得到闭眼休息。但是眼保健操没有办法预防近视，治疗近视。

Answer 3

眼保健操主要的目的是缓解视疲劳，让眼睛适当放松。正常眼睛应该在学习或者使用电子产品45分钟左右，肌肉紧张状态就需要一定的放松。这时考虑 眼睛休息或者远眺，都是比较好的方法，进行眼保健操是相对更有意义的 法，通过按摩的方式，让眼球睫状肌和转动的肌肉逐渐放松，改善眼部循环，并且改善或者预防眼肌痉挛。

Answer 4

并不能够提高自己的视力，但是能够放松自己的眼睛，让眼睛得到休息。