Question

掉头发要吃什么？

Answer 1

频繁大量饮酒易造成动脉硬化，酒精会降低体内锌的数量影响头发生长，从而导致大量掉发。大量掉发的朋友，可以吃以下的食物来解决：
1补充蛋白质：蛋白质除了有利于排出体内的毒素外，对头发的生长也是有很大的帮助，建议平时能够吃点含蛋白质的食物来改善头发，比如红枣、牛奶、鸡蛋等；
2补充碘质：碘元素有利于头发的生长之外，还有促进毛囊的作用，平日你可以适当吃含碘元素的食物对头发有不少好处，比如紫菜、海苔、海带、生蚝等；还记得在我工作繁忙的那四个月里，大概是由于经常睡眠不充足，导致我的毛发细柔，后颈部出现斑秃，难过了挺长一段时间，使用过很多方法，但是没有作用。在一次巧合中看了让头发浓密的 首姜源生发水 ，用了以后，脱发的地方长出一些毛发，现在头发恢复得很好，和他人交谈更有自信了，面貌状态看来年轻了很多岁。
3补充铁质：铁质有利于长头发的，缺铁也容易导致贫血，日常生活里能够吃点这方面的食物对头发有很多好处，比如虾、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；我的分享应该可以帮你。

追问

感谢，百度上找到了。

Answer 2

出现了脱发之后，就可以采取一些食物补充的方式，补充需要的一些营养：第一、可以多补充含有丰富铁质的食物，主要包括瘦肉、鸡蛋、菠菜、木耳等等。第二、要多吃一些含优质蛋白比较多的食物，特别是胱氨酸较多的食物，包括鱼类、肉类、豆制品、牛奶，还有玉米等等，这一些对于头发的生长都有所帮助。第三、就是头发生长影响的因素是多方面的，除了饮食方面，精神因素、基础疾病方面，也会对脱发造成重要的影响。所以总的来说应该是综合的调理，而不能单独的仅仅是营养方面的调理。

脱发可以多吃一些蛋白、铁质丰富的食物。头发的生长是由毛囊根部的毛乳头、毛母质细胞的功能所决定的，营养因素对于毛母质细胞的功能，也是至关重要的。如果缺乏某些营养物质，就可能导致毛母质细胞生长停滞，导致脱发。

Answer 3

掉头发应该多吃一些含铁比较高食物，像黄豆、黑豆、肉类、蛋类，还有一些虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，掉头发还可以多吃一些富含维生素A高食物，像胡萝卜、小白菜、西兰花、空心菜、金针菜等等，另外还可以吃富含植物蛋白比较高食物，像大豆、黑芝麻、玉米等等。

Answer 4

引起掉头髪的原因有多种，其中熬夜是原因之一。熬夜也对身体伤害最大，若要改善掉头髪，首先要逐渐改正熬夜的习惯。然后再用其它方法治疗，建议去农贸市场，买几斤老姜，不要太好的，然后把老姜切成块熬水，5——8分钟即可，待凉后用此水洗头，并反复用老姜水梳理头部，坚持一周必有效。用过的老姜水，可放置阴凉处保管，反复使用。

Answer 5

掉头发要吃什么？掉头发的话，如果是这个不严重的话，那么就选一些产品，或者是这个营养药那样的话，也是有好处的，所以说如果严重的话，那我就要到医院进行治疗一下，具体的怎么治疗？有医生来解决