请问我每天晚上不吃饭。快走一个小时，能减肥么
请问我每天早上吃饭，中午有时吃，晚上不吃饭，8.9点钟去操场快走一个小时，能减肥么？一个月可以瘦多少斤？我是mm172,150多斤哪。急死我啦，谢谢各位帮助啊我之前已经减...
请问我每天早上吃饭，中午有时吃，晚上不吃饭，8.9点钟去操场快走一个小时，能减肥么？一个月可以瘦多少斤？我是mm172,150多斤哪。急死我啦，谢谢各位帮助啊
我之前已经减下30斤了，以前特别胖的。就是不吃饭减的，现在不吃饭不管用，所以才想狠下心运动一个月，能瘦15斤就行了 展开
我之前已经减下30斤了，以前特别胖的。就是不吃饭减的，现在不吃饭不管用，所以才想狠下心运动一个月，能瘦15斤就行了 展开
21个回答
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年纪小可以减食减服， 年纪大必须运动要不特显老。
早饭吃了，午饭吃饱，晚饭吃少。
吃饭要选一些低碳水化合物的吃。
哎，，怎么吃都不长肉。。
早饭吃了，午饭吃饱，晚饭吃少。
吃饭要选一些低碳水化合物的吃。
哎，，怎么吃都不长肉。。
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坚持下去肯定可以的
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减肥的锻炼不能一层 不变！在减到一定效果时看不出效果了！就要改变减肥的方法！！
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现在是夏天，游泳吧，肯定比走的效果好~
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