在健身房如何更好的保护自己？
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健身房虽然是锻炼身体的地方。但是也暗藏危机，这种危险时刻都在发生，简单挑几个案例跟大家分享
一，危险的罪魁祸首“自信”
很多练了一段时间的人们自信心膨胀，总喜欢尝试一些新东西，而健身房又是一个需要鼓励才能坚持下去的地方，有些人就会把一些鼓励当成了称赞，最终导致了不好的结果。
二，跟大家分享一些危险行为，从而避免发生
1.无人保护情况下冲击大重量
冲极限是健身房里常做的一项运动，也是力量的体现，很多人自以为很厉害所以尝试无人保护情况下来做，一旦发生意外后果不堪设想！
2.物品轻拿轻放
很多人都有这样的习惯就是扔哑铃或者杠铃，总以为是铁的摔不坏，但却有很多人因此砸到lian
一，危险的罪魁祸首“自信”
很多练了一段时间的人们自信心膨胀，总喜欢尝试一些新东西，而健身房又是一个需要鼓励才能坚持下去的地方，有些人就会把一些鼓励当成了称赞，最终导致了不好的结果。
二，跟大家分享一些危险行为，从而避免发生
1.无人保护情况下冲击大重量
冲极限是健身房里常做的一项运动，也是力量的体现，很多人自以为很厉害所以尝试无人保护情况下来做，一旦发生意外后果不堪设想！
2.物品轻拿轻放
很多人都有这样的习惯就是扔哑铃或者杠铃，总以为是铁的摔不坏，但却有很多人因此砸到lian
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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