全国儿童青少年总体近视率达 52.7%，如何预防儿童近视？
昨天看到一则新闻报道说全国儿童青少年总体的近视率已经高达52.7%，俨然成为了一项公共卫生问题，应该引起社会和家长的重视。
其实早前国家卫生健康委员会就对儿童青少年近视专项做过调研（筛查学生247.7万名，涵盖学校8604所），调研结果显示“全国儿童青少年总体近视率达52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。”
看到如此严重的近视比例，想必很多人都觉得难以置信，毕竟在我们那个（90、95后）年代，很少会有人近视。那么为何会有如此高的近视率，我们又该如何去预防儿童近视呢？
儿童青少年近视率逐年攀升的原因在我看来无非是以下两方面：一方面是儿童户外活动的减少；另一方面则是高强度、近距离学习（游戏）的时间增长。
对于这种情形，我认为可以采用下面这三种方式来进行预防：
首先就是增加孩子户外活动的“量”以及频次。无论是在学校还是在家里都应该让孩子适当出去玩一玩，看一看。这么做不仅能够开阔孩子的眼界，还能够起到保护眼睛的作用。国内权威机构研究表明，太阳光能够促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺，从而抑制眼球的增长以达到预防近视的作用。
其次就是要适当控制孩子长时间短距离高强度的学习或者说是游戏。很多人可能仅仅认为离得近长时间玩手机或者看电视会导致孩子近视眼，但是实际上短距离长时间看书也会使得孩子患上近视的毛病。
现在电子产品、游戏种类很多，许多孩子都爱玩，甚至还有孩子为此沉迷。因此，家长需要适当给孩子规划玩游戏、看电视的时间，并要求孩子在玩的过程中保持正确的姿势、方式。另外学业上面的作业，我也觉得需要继续减少。虽然减负已经“喊”了很多年，但是实际效果并没见到有多少。
还有就是，对于家族有近视遗传的孩子，应该定期到医院去诊断，防患于未然。即使真的以后患上近视，也可以及早进行治疗。
青少年是祖国的未来和希望，健康问题不仅家长、老师要注意，更应该引起全社会的广泛关注。学习知识、掌握技能肯定是重要的也是需要的，但是方式方法也得拿捏好，长期的减负不能只是空喊口号。
慕立堂
2024-11-25 广告
