Question

老花眼给老人的生活带来了大大的不便，该如何预防老花眼呢？

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Answer 1

穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
运目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。
做操保健法
没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次;②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;⑤用双手拇指按摩耳根20次;⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
定时远眺法
每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
以上这些简单的方法都可以帮助老年朋友防治老花眼。

Answer 2

老人应该做到科学用眼，不要长时间盯着电子产品看，也应该多补充一些花青素，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多看一看外面的绿色植物，都是可以预防老花眼的。

Answer 3

第一、补充叶黄素。第二、用冷水清洗眼睛。第三、补充DHA。第四、每天按摩眼睛。第五、佩戴合适的老花镜。

Answer 4

我认为预防老花眼的最好办法就是平时多注意用眼，现在很多中老年人很爱玩手机，夜里手机亮度也非常高，这样很伤眼

Answer 5

保持良好的用眼习惯，避免熬夜，避免长时间的用眼，避免过于劳累