经常做艾灸，对身体有什么好处？
常做艾灸对身体好处多多：
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
灸法是指利用某些燃烧材料，熏着或温慰体表一定部位，通过调整经络脏腑功能，达到防治疾病的一种方法。施灸的原料很多，但以艾叶为主，其气味芳香，辛温味苦，容易燃烧，火力温和。
温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
同时又能使汗腺分泌增加，有利于代谢产物的排泄；还可引起大脑皮层抑制的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。
经常做艾灸可以更好的促进血液循环，缓解便秘，延缓衰老。
社会经济发展越来越快，人们对于养生这件事也是越来越看重，艾灸之所以成为很多人追捧的养生方式，也是因为它的绿色，安全和天然。在生活中千万不可以随意对自己的身体进行艾灸，可以选择前往专业医院咨询专业医生，这样可以更好的保障我们的身体健康，在艾灸的选择上一定要选择大品牌的艾条。
1、经常做艾灸对身体有哪些好处？
人们在生活中的压力也是越来越大，特别是对于女性来说因为饮食习惯的改变以及生活习惯的改变，经常会出现内分泌失调的问题，如果使用艾灸来进行治疗的话，也可以更好的改善内分泌失调的情况，而且使用艾灸还可以起到延缓衰老的作用，因为女人与男人相比，气血循环更快，艾灸也可以更好的起到滋阴润燥，延缓衰老的作用。
2、做艾灸有哪些事情需要注意？
在进行艾灸之前一定要了解相关知识，一般来说人的面部不适合做艾灸，因为艾条在加热的过程中也会产生大量的烟雾，同时需要注意的是，如果我们的身体有皮肤瘙痒肿胀，外伤的情况，也不能做艾灸，避免产生感染现象，这样可以更好的保障自己的身体健康，在做完艾灸之后一定要做好保暖防寒工作。
3、我的个人看法是什么？
中医的艾灸与其他养生方式相比会更加的绿色安全，因此我们在进行艾灸之前，一定要先去了解相关知识，只有重视自己的身体健康，才可以让我们拥有更好的生活，也希望有越来越多的人能够去尝试艾灸，在进行艾灸之前，一定要保证自己的心情平和，这样才可以拥有更好的效果。
