Question

长期吃红枣对身体是好还是坏？你怎么看？

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Answer 1

长期吃红枣对身体是比较好的，但不能一次性吃的太多，可以一天吃1~2颗。红枣是一种滋补身体的食物，对于气血虚弱、贫血明显的人来说是一个很好的补品。这些人一次性可以吃4~5个，然后坚持吃一个月，就会发现身体的贫血情况减轻，脸上的血色也会增加。但如果是身体强壮的成年男性，就不能每天吃四五颗红枣了，顶多吃一个。

对身体是比较好的。

普通的人吃红枣当然是会让身体越来越好的，不会出现负面的影响。小编认为红枣就好像人们吃的大米一样，也是一种温性的食物，不会让身体产生虚不受补的效果。所以生病的人或者普通的成年女性，就可以将红枣当做零食，一天吃一两颗。你可以直接在网上购买单独包装的红枣，然后装一两颗在自己的包中，在感觉饿的时候就可以吃一吃，这也是很方便的，也不会弄脏你的手。

患糖尿病或者高血压的人是不可以吃的。

虽然红枣营养丰富，但是有一些心脑血管疾病的人是不可以吃的，因为会让身体中的营养物质更多，让身体更加难受。比如说高血压或者糖尿病患者就不能长期的吃红枣，想吃的话也只能吃一点点。所以吃红枣也要看一看自己的身体素质，不要乱吃乱喝，可以询问一下医院的保健医生，然后再去吃相应的补品。如果你不喜欢吃干红枣的话，就可以购买新鲜的枣吃，比如说青枣或者大枣。

总结

如果你真的能够坚持每天吃一两颗红枣，身体就会出现明显的变化，比如说之前嘴唇没有血色，那嘴唇的颜色就会变得更加的鲜红，这代表你的身体素质越来越好了。从中也可以看出吃红枣还是有利的，女性和小孩子都可以吃。

Answer 2

对身体好。因为经常吃红枣的话，能够补充身体所需要的铁元素，然后也能够起到补气血的作用，对身体健康有很多的好处，但是平时不要吃得太多，否则的话很可能会引发糖尿病，会导致血糖飙升。

Answer 3

对身体是有好处的，可以补充营养，有利于身体健康，可以提高免疫力，可以避免生病，同时也应该注意营养均衡，否则容易导致缺乏营养。

Answer 4

肯定是好的，因为红枣可以有一个非常不错的补气血效果，而且在生活中可以美容养颜，可以活血化瘀并且可以改善气色。

Answer 5

长期吃红枣对身体是有好处的，多吃红枣有助于避免贫血，但是每次食用要有一定的量，不要过多食用。