你觉得疫情期间家庭中的必备物品是什么?
1. 做饭电器
,不管你会不会做饭,家里都准备一套可以做饭的设备,至少要有电磁炉和电饭锅这种最基本的做饭电器。因为疫情期间补充的物资一般都是生的,如果你连最基本的锅都没有,你一定会很不方便。
2.各类食物
,食物是我们物资中的重中之重,其中各种肉类一定要准备充足。成年人每公斤体重至少需要摄入蛋白质0.5g,一个人一天差不多需要吃200克左右的肉,所以我们一定要把鸡肉、牛肉、猪肉准备妥当。
3.各类药物
,日常跌打包扎药物要备好,家里有人有疾病的,要准备囤积好特效药物。
心脏病患者需要准备好速效救心丸,哮喘病人囤积足够的哮喘喷剂,其他糖尿病,肝炎等慢性病患者自己的药物也要准备好,多准备些总是好的。
4.卫生纸和卫生巾
卫生纸和卫生巾很重要,很重要,很重要,重要的事情说三遍!
最近疫情隔离,很多网友说自己总算知道为啥老美喜欢囤积卫生纸和卫生巾,因为这个东西真的缺少不了啊。这玩意一旦缺了,真的很要命,不论是上厕所还是来例假,都会成为你最痛苦的时刻。
疫情期间的必备品主要分为三大类。
第一类是食物:米油面三大类是保质期较长的,可以多囤一些。“民以食为天”,所以“吃”是最主要的。我们家里可以多买一些可以储存的菜,根据气候状况和存储设备决定。比如,白菜,土豆,包菜等,像叶子菜类可以少买一些,一般叶类蔬菜不易储存。
另外“油盐酱醋”看看家里够用不,不够的话也准备些,抽烟喝酒的朋友要备若干箱烟酒在家里,一旦疫情爆发公寓小区被封,想出门买东西是不可能的。
第二类是常用药品:口罩肯定是必备品,疫情期间必须人人多囤一些口罩以防万一
整天窝在家里,也难免有时也会窝出个小毛病,家里的感冒、肠胃药品要准备好。还有一些有慢性疾病的朋友,平时的用药也要常备些,尤其是家里有老人的。毕竟现在医院可以说是“比较危险的地方”,医生本来就忙,咱们也不要再去添麻烦了
第三类是生活用品:生活用品有很多,但是消耗最快的就是可能就是卫生纸,纸巾,洗衣粉等。而且这个特殊时期,我们还要把口罩,手套,消毒液,洗手用的香皂,洗手液里也要准备充足一点。
以上就是我总结的疫情期间必备品。
1. 做饭电器
不管你会不会做饭,家里都准备一套可以做饭的设备,至少要有电磁炉和电饭锅这种最基本的做饭电器。因为疫情期间补充的物资一般都是生的,如果你连最基本的锅都没有,你一定会很不方便。
当然,不用担心自己不会做,现在网上视频和各种做饭图文教材很多,隔离期间一点点学着做就行了。
2.各类食物
食物是我们物资中的重中之重,其中各种肉类一定要准备充足。成年人每公斤体重至少需要摄入蛋白质0.5g,一个人一天差不多需要吃200克左右的肉,所以我们一定要把鸡肉、牛肉、猪肉准备妥当。
肉类做好分装,保存时间长,也不容易浪费
这些肉最好提前做好处理,按照每顿的量切好分开包装,不然反复解冻会导致肉类不新鲜,影响后期口感。
一定要多囤积鸡蛋,鸡蛋在冷藏保存时可以保存60天左右,是非常好的易保存高营养的食物。
最后最重要的是,我们要准备大量的蔬菜。很多人觉得蔬菜难以保存,其实不然,蔬菜保存是有一定技巧的。
比如:将普通的绿叶蔬菜用厨房纸包裹好,再分别装入保鲜袋放入冷藏室,这样厨房纸可以吸收多余水分,又能保持必要的湿润。
或者将这次菜用盐水烫一下放入保鲜盒,装进冰箱冷藏室。
对于菜心,生菜,可以用面粉涂抹在根部,或者在根部插入牙签,让它们根部不会继续生长,这样就可以延长保存时间
西红柿可以摘除蒂后再冷冻,要吃的时候直接拿出来切了就炒,不要等完全解冻。
葱姜蒜这些调味料可以用锡纸包裹好放置在阴凉处,可以保存半个月之久。
使用这种方式,我们可以让这些绿叶蔬菜的保质期有效延长,但即便如此,我们到时候肯定还是会有缺菜的情况,我们还可以囤积一些腌制的菜,或者准备一些干菜、腐竹、香菇等,或者是罐头蔬菜制品,以保证我们长期隔离期间不缺少蔬菜。
3.酒水零食
这个看似有点多余,其实很重要。疫情隔离期间,这些东西可以让自己身心愉悦些,减少隔离的痛苦感。
4. 各类药物
日常跌打包扎药物要备好,家里有人有疾病的,要准备囤积好特效药物。
心脏病患者需要准备好速效救心丸,哮喘病人囤积足够的哮喘喷剂,其他糖尿病,肝炎等慢性病患者自己的药物也要准备好,多准备些总是好的。
其他的补剂比如维生素片,各类膳食纤维以及其他铁锌片都要备足,在隔离期间可能会出现食物短缺的情况,有这些补剂至少可以保证自己身体的健康。
5.卫生纸和卫生巾
卫生纸和卫生巾很重要,很重要,很重要,重要的事情说三遍!
最近疫情隔离,很多网友说自己总算知道为啥老美喜欢囤积卫生纸和卫生巾,因为这个东西真的缺少不了啊。这玩意一旦缺了,真的很要命,不论是上厕所还是来例假,都会成为你最痛苦的时刻。
而且社区一般是保证食物供给的,卫生纸这种东西一般很少想到给你补充,所以自己一定要做好准备。
1,蔬菜,粮食
“民以食为天”,所以“吃”是最主要的。我们家里可以多买一些可以储存的菜,根据气候状况和存储设备决定。比如,白菜,土豆,包菜等,像叶子菜类可以少买一些,一般叶类蔬菜不易储存。
大米,面粉家里也可以准备一些,这些都是主食。如果不想做饭,方便面,速冻食品,火腿这些速食的东西,也可以准备。为了消磨在家无聊时间,也可以准备一些零食,但是注意适度。
2,常用药品
整天窝在家里,也难免有时也会窝出个小毛病,家里的感冒、肠胃药品要准备好。还有一些有慢性疾病的朋友,平时的用药也要常备些,尤其是家里有老人的。毕竟现在医院可以说是“比较危险的地方”,医生本来就忙,咱们也不要再去添麻烦了。
3,生活用品
生活用品有很多,但是消耗最快的就是可能就是卫生纸,纸巾,洗衣粉等。而且这个特殊时期,我们还要把口罩,手套,消毒液,洗手用的香皂,洗手液里也要准备充足一点。
另外如果家里有宝宝的话,可能要准备的东西还要多一些,因为带孩子出门不方便,所以现在基本上一次出门就把东西准备齐全。尿不湿,奶粉,米粉,婴幼儿零食等,“再苦不能苦孩子”。现在外面母婴店和超市,孩子用的东西多少都有点抬价,所以某些地区就要等快递恢复之后,网上买一些。
还有一点就是,既然待在家里不出门,电费,水费,燃气费有可能要上涨,如果家里是那种充卡用的,大家不妨往卡里多充些钱。
虽然说疫情非常的严重但是我们还是要好好的保护好自己不让自己感染受伤害,不要给医护人员添麻烦。希望我的回答对你有帮助!
一、米面
米面是首要必备物资。如今,超市采购非常方便,北方人日常所吃的馒头、面条,在超市都能买到现成的,因此一般人家里都不囤太多的面。南方人买菜买米喜欢按顿采购,为了就是新鲜。现在疫情形势复杂多变,所以家家户户应该备足米面,不用太多,按照半个月的量准备就好,量大还优惠。要放到阴凉干燥通风处存放,大米切忌日晒,米袋、面袋要及时密封,这样存放半年都不成问题。
二、蔬菜
米面这类碳水化合物是身体基本所需,而蔬菜则是最佳的米面搭档,蔬菜不仅能提供人体所需的营养,还能够下饭。没有蔬菜,再多的米面也是白搭。不易储存的蔬菜要少准备一些。土豆、洋葱、红薯、萝卜、冬瓜之类易储存的蔬菜可以适量多一些。可以放到阴凉通风处,也可以做真空处理。
三、调料
“酸甜苦辣咸”,调料虽然每次用量不多,但确实不可或缺。没有调料,将食之无味。家中要常备食盐、生抽、老抽、陈醋、白糖、蚝油等调料,以及葱、姜、蒜、花椒、八角、香叶等香料。购买调料时,尽量选择生产日期较新的商品,买回家暂时不用的千万不要打开,使用后要放在阴凉处存放。
四、肉类
米面提供碳水,蔬菜提供微量元素,而人体同样离不开优质蛋白质。肉类可以提供优质蛋白质,正所谓无肉不欢。可以准备一些牛肉、羊肉、排骨、猪蹄、鸡腿、鱼、虾之类的,先用小包装分开,放入冰箱冷冻,随吃随取。
五、水果
粮食蔬菜有了,餐后水果也是必不可少的。水果能为人体提供充足的维生素,能够保持人体的营养均衡。草莓、香蕉之类等不易储存的水果要少买,橘子、橙子、苹果、猕猴桃等可以长期存放的水果可以适当多备一些。
六、干货
囤货对于冰箱来说是个极大的考验,很多食品都需要冷藏或冷冻,而干货能够彻底脱离冰箱,干货最大的优点就是耐储存、不易变质。干货分为两类,一类是木耳、银耳、干豆角等干制蔬菜,另一类就是腊肉、腊肠、牛肉干、鱼干、风干鸡之类的干制肉类。一定要在阴凉干燥处储存,这样保存一年以上没有问题。
七、速食品
速食品,如方便面、自热火锅、罐头、火腿肠之类的,也是必不可少的。这些商品有一定保质期,而且食用方便,即使停水停电也能够应急保障,很容易处理一些突发状况。
八、药品纸巾
身有疾病之人一定要备足常用药,如高血压、慢性病、心脏病等药品,这样才不会因缺药而发生意外。没有病人的家庭要准备一些创可贴、健胃消食片、止泻药、感冒药等,以防万一,毕竟疫情发生时就医不太方便。