小孩子太胖了会有什么影响，该怎么预防儿童肥胖？
因为儿童肥胖对儿童危害很大，所以我们的父母应该注意预防，不要错误地认为孩子吃得越多越好，越胖越强壮。当儿童体重高于同龄、同身高正常的20%时，肥胖；超过20%-3030%是轻度肥胖；-50中度肥胖；75%是严重肥胖。虽然肥胖会对孩子的健康造成很多伤害，但父母不应该盲目减肥，因为孩子的骨骼、器官和智力都处于发育阶段。帮助孩子减肥的前提是保证孩子的身体发育正常，用药物或饥饿疗法和手术疗法减肥不适合孩子。孩子减肥的主要方法是通过饮食选择、控制和增加体育锻炼，这需要父母严格控制和检查。
在这些超重和肥胖的儿童中，身体素质相对较好的儿童大脑中会有更多的灰质。特别是对于有氧运动能力、心肺能力、速度和灵活性较好的儿童，大脑中额区和颞区的灰质较多。灰质是神经系统的重要组成部分，这些区域与学习、运动和视觉能力有关。灰质越多，这些能力就越强。这些孩子的学术测试也表明，身体素质较好的孩子确实表现得更好。研究人员表示，这是世界上第一次发现肥胖儿童。事实上，这项研究的结果可以从两个方面来看。一方面，由于研究对象是超重和肥胖儿童，研究人员表示，身体素质相对较好的儿童的大脑发育更好，这实际上表明那些特别胖的儿童在大脑发育和学习成绩方面确实相对较差，应该注意这个问题。
肥胖不仅会对生理和心理造成危害，对智力也会产生一定的负面影响。中度肥胖的儿童可能会合并有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，除可引起睡眠打鼾、遗尿、睡眠中惊醒等问题，还可能引起记忆下降、多动或注意力缺陷，长期血氧饱和度偏低，远期可能会影响儿童的智力。还有研究表明，长期高脂饮食可能会影响大脑的正常发育，从而影响学习记忆能力。肥胖已成为青少年身心健康的重要威胁。现在父母也知道肥胖不是健康的，它是一种慢性代谢疾病，也是儿童高血压、高脂血症、脂肪肝、代谢综合征等慢性疾病的重要危险因素。
肥胖儿童容易出现高血压、脂质异常和糖代谢异常重者可表现为二型糖尿病，加速动脉硬化动脉硬化的形成，使成年后心脑血管疾病的发病率提前。由于长期过度负荷，导致下肢关节疼痛的骨关节炎在肥胖儿童中非常常见。肥胖儿童除了体重外，身高也高于同龄儿童，骨骼生长更先进，但真正到青春期，他们不再生长，身体很容易生长“矮胖型”，性发育也可能有问题。研究表明，肥胖男孩因摄入过多脂肪而抑制雄激素的分泌，导致青春期第二性征发育迟缓和女性化。女孩的主要表现是性早熟，月经来得早，乳房发育早，但这些女孩成年后，月经往往异常。
