Question

豆腐,海带,胡萝卜能在一起吃吗

Answer 1

豆腐、海带、胡萝卜这些食材没有冲突，营养丰富，一起吃有利于身体。

豆腐和海带一起吃：可均衡营养、降血压。

海带的营养价值

（1）海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

（2）海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高

         出几倍甚至十几倍。

（3）海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。

（4）新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。

（5）海带中还含有大量的甘露醇。

海带禁忌人群：

甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。

海带适宜人群：

一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。

Answer 2

豆腐，海带，胡萝卜这三样食材没有相冲与相克，是可以在一起吃的。这三样和排骨一起，煲排骨汤就不错。

Answer 3

豆腐海带。胡萝卜能在一起吃的