Question

高血压禁吃什么食物

Answer 1

高血压禁吃的主要是高盐、高脂的食物，所以高血压患者在平时饮食结构上要低盐、低脂饮食，控制盐和油的摄入量，少食用咸菜、酱等高盐的食物。控制动物油和植物油的摄入量，包括肥肉的摄入量。另外也要控制胆固醇，如动物内脏以及蛋黄的摄入量。因为高盐、高脂可以加重动脉硬化，加重高血压病的发生。
另外，高血压从中医角度来讲，肝阳上亢、肝火偏旺的证型比较多见，会表现为头晕目眩、烦躁、易怒、口苦、咽干等症状。病人在低盐、低脂饮食的同时，还要控制辛辣食物的摄入量，因为辛辣食物可以助火，可以使肝火偏旺，加重高血压疾病。

Answer 2

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。高血压主要就是依靠食疗来改善的可借鉴一些（周叁善锲而不舍）。

Answer 3

高血压患者应在平衡膳食的基础上，清淡饮食，控制总能量，控制体重，避免肥胖。高血压宜食低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高钾、高锌、高镁的食物。