Question

为什么和家人在一起会感到压抑不自在想躲避？

Answer 1

是否家人有做了一些什么让你感觉不舒服？不被尊重？或者家人的性格里面有些让你感觉自己的个人边界被打破，被侵犯。我们每个人都会有自己的内在边界感。举例:一个孩子在家做作业，妈妈一直在旁边唠叨，说东说西。孩子内心会有不开心的感觉。因为她感觉到妈妈的唠叨触及到他此时此刻的正在行进的事做作业以及他内心的宁静。所以他的不开心或者孩子的当下升起的不好的情绪就是他内心边界感被侵犯的正常反应。所以你的提问里面的“压抑或者逃离”都是你内心的感受，内心的边界感被侵犯的表现。所以你需要问自己的第一个问题:我升起这些感受的原因是什么？去问问自己这个问题的同时，闭上眼睛感受一下，当你和家人在一起时升起的种种感受带给你的感觉是怎样的？有没有委屈或者愤怒或者其他。要诚实的回答自己。

当刚刚的问题你问了自己，回答清楚了，你就会明白是什么让你升起了这些感受，那么就可以去进行一个思考和解决。

当然我们说了内在的感受的升起还和自己的对在外刺激做出的归因有关系。例如：有两个人去上班，没带伞，下小雨了，不过一会就停了。其中一个很庆幸的说到：虽然下雨了不过还好是小雨而且一会就停了，不影响我上班，挺好。但是另外一个人态度就很生气，觉得淋了雨，很晦气。带着很不好的心情去上班，当天工作效率低下。

所以同样都是淋雨，不同的归因造成不同的结果。所以你也需要问自己一个问题：我的压抑不自在的感受确实都是家人造成的吗？如果是那就去沟通解决。不是的话，那就去做一些什么，能够让自己开心放松舒服的事。让自己开心，比什么都重要。

所以总结一下，一般情况下我们升起了压抑，不自在多少是由于身边人的刺激。感觉被压抑那么可能在你的家人里面有人没有尊重你的感受，理解你的想法，尊重你的心理边界。所以你会想要逃离。还有看看是不是自己的归因不对？有没有自己误解了家人的地方？当你带着这些思考去问自己，然后静下心来和家人沟通，解决问题。我相信，你的压抑不舒服会少很多。祝福你，拥有一个有爱的有温暖的舒适的家人关系。

Answer 2

父母因为从小就看着你长大，在他们的观念中，总是下意识地认为你还是一个不具备决策能力的孩子，所以就想帮你做一些决策。而这些决策，往往是以一种压迫性地方式表达出来的。

可这明显违背你现在的实际情况，于是父母想帮助你的心思和你已经完备的思想就起了冲突，并且双方都感到无法理解。父母认为这是对你好的事情，你为什么不愿意接受。而你则觉得，你已经这么大了，完全可以自己决定自己的生活。这样的冲突下，和父母自然无法相处好了。其实，如果单单只是因为上面那个原因，还不会感觉和父母相处有多么不快。只要做好沟通，消除误会就好。但往往，沟通是两代人之间最大的问题。

双方总是说不了几句就开始大吵起来，这样如何能沟通好事情。即便有时看似在心平气和地沟通，实际上双方都只是在压抑着情绪各说各话，相信，当我们和父母做好沟通后，我们或许就会理解父母的苦心，父母也会了解我们的内心所想，这样就会少去许多矛盾，从而和父母相处起来也不会感到压抑了。毕竟争吵归争吵，和父母血浓于水的感情却不会变。只要双方能够互相理解，相信问题就会迎刃而解。

Answer 3

因为你自尊心较强，重视家人，你可以试试暂时放下自尊心和对人的注意力，专注于自己的思想世界，以第三方的视角来看你所处的环境，无论身处何处做你自己就好，不必太在意别人，也可以多留意观察环境，例如一些有趣的新事物，漂亮的植物。

Answer 4

父母因为从小就看着你长大，在他们的观念中，总是下意识地认为你还是一个不具备决策能力的孩子，所以就想帮你做一些决策。而这些决策，往往是以一种压迫性地方式表达出来的。

可这明显违背你现在的实际情况，于是父母想帮助你的心思和你已经完备的思想就起了冲突，并且双方都感到无法理解。父母认为这是对你好的事情，你为什么不愿意接受。而你则觉得，你已经这么大了，完全可以自己决定自己的生活。这样的冲突下，和父母自然无法相处好了。其实，如果单单只是因为上面那个原因，还不会感觉和父母相处有多么不快。只要做好沟通，消除误会就好。但往往，沟通是两代人之间最大的问题。

双方总是说不了几句就开始大吵起来，这样如何能沟通好事情。即便有时看似在心平气和地沟通，实际上双方都只是在压抑着情绪各说各话，相信，当我们和父母做好沟通后，我们或许就会理解父母的苦心，父母也会了解我们的内心所想，这样就会少去许多矛盾，从而和父母相处起来也不会感到压抑了。毕竟争吵归争吵，和父母血浓于水的感情却不会变。只要双方能够互相理解，相信问题就会迎刃而解。

Answer 5

父母因为从小就看着你长大，在他们的观念中，总是下意识地认为你还是一个不具备决策能力的孩子，所以就想帮你做一些决策。而这些决策，往往是以一种压迫性地方式表达出来的。

可这明显违背你现在的实际情况，于是父母想帮助你的心思和你已经完备的思想就起了冲突，并且双方都感到无法理解。父母认为这是对你好的事情，你为什么不愿意接受。而你则觉得，你已经这么大了，完全可以自己决定自己的生活。这样的冲突下，和父母自然无法相处好了。其实，如果单单只是因为上面那个原因，还不会感觉和父母相处有多么不快。只要做好沟通，消除误会就好。但往往，沟通是两代人之间最大的问题。

双方总是说不了几句就开始大吵起来，这样如何能沟通好事情。即便有时看似在心平气和地沟通，实际上双方都只是在压抑着情绪各说各话，相信，当我们和父母做好沟通后，我们或许就会理解父母的苦心，父母也会了解我们的内心所想，这样就会少去许多矛盾，从而和父母相处起来也不会感到压抑了。毕竟争吵归争吵，和父母血浓于水的感情却不会变。只要双方能够互相理解，相信问题就会迎刃而解。