Question

如果想要刺激孩子身高长得更高，做哪些运动是正确的？

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Answer 1

如果想要刺激孩子身高长得更高，做哪些运动是正确的？

1.打篮球，打篮球包含很多跑跳的动作，可以帮助孩子拉伸四肢，在生长期尽可能促进骨骼的生长，达到增加身高的目的。跳绳，孩子长高的最佳运动，可以刺激骨骼生长，改善骨循环，刺激生长激素分泌，促进孩子长高。立定跳远立定跳远是一项发展下肢爆发力和跳跃能力的运动。对下肢是很大的锻炼，可以促进下肢骨骼的生长。想锻炼成大长腿的人最好坚持下去。

2.弹跳可以促进血液循环，改善发育骨组织的血液供应，促进骨骼生长，增加骨密度。弹跳主要有游泳、跳绳、打篮球、跳远等。长高体操:专门适合儿童的长高体操也适合儿童的身体发育特点，对身高的正常发育有很大的帮助。饭后运动是不可取的。建议饭后2小时运动，避免消化不良和腹痛。建议运动前热身，活动关节，避免损伤身体。促进身高增长，要结合科学饮食，多吃富含蛋白质、维生素、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜等。同时也要保证充足的睡眠。睡眠可以促进生长激素的分泌，帮助人长高。

3.引体向上:双手紧紧握住单杠，使身体悬在空中下垂。下垂时，最好用脚尖轻轻触地，然后做引体向上。注意上升时呼气，下降时吸气。经过一段时间的实践，可以在此基础上进一步拓展。建议男生每天做10到15次。女生一天可以做2到5次。接触式跳高:原地起跳或助跑起跳，双膝和臀部完全伸直，腰和胸伸直，双臂伸出接触悬在空中的物体。物体的高度应该尽可能的高。左手右手各做5次为一组，中间短暂休息2分钟。建议在开阔、平坦、软硬适中的场地上练习，以免受伤。

Answer 2

可以做跳起摸高，打篮球，游泳，跳绳，引体向上，打羽毛球，这些运动可以刺激孩子的生长情况，提高孩子的免疫力，促进孩子的身体代谢。

Answer 3

让孩子身体长得更高，可以带孩子进行一些体育运动，经常带孩子去打篮球，小孩子一些拉伸的方法和技巧，在孩子长大后就每天带他进行跑步，在假期的时候也可以带孩子去游泳，经常给孩子吃钙片，这些方法和运动都可以让孩子长得更快。

Answer 4

蹲起，坐位体前屈，引体向上，快走，游泳。做以上几种运动是正确的。

Answer 5

可以让孩子打篮球，可以让孩子打羽毛球，可以让孩子踢足球，可以让孩子进行游泳，还可以让孩子打网球。