Question

睡眠与健康有什么关系?

Answer 1

相互影响，相互联系，相互促进的关系纤派。

1. 经常熬夜，睡眠不足会导致精神颓靡，身体虚弱，免疫力下降，影响健康。
2. 睡眠时间不规律，会使人体生物钟紊乱；睡眠胡竖隐姿势不正确会导致脊椎等疾病
3. 好的睡眠跟健康的锻炼有关，充沛的精力健康的作息跟好的睡眠相关。
4. 经常锻炼身体健康睡眠质量会更好，睡眠会更深更沉。
5. 睡眠好会使身体休息更好，裤厅第二天更有精力，使人更健康

Answer 2

睡眠与健康是纳庆相辅相成的，睡眠就如同机械需要的机油，一旦机器油不足，它的机体就出现变化，肯定不顺敬晌利洞稿握。
睡眠就是在养气血，气血足，身体就冲实身体就健康。

Answer 3

健康与睡眠肯定成正比的呀，我们的睡眠是一个排毒的过程，如果早睡早起，肯定会更健康的呀

Answer 4

睡眠跟健康有重大的关系好吧！你只要没有睡好。你的眼皮就会打架。你上班会困，你学习会困。你的眼睛会出现红血丝。你脑子会不太清楚。如果这个时候你还想去学习的话，你的眼槐肢蠢睛将会更大，符合的去工作。去注视。如果是处于长期对于电脑工作的人来说的话，伤害更大。特别是那些受孕不足的。每天晚上。遂宁的时间很少。早上用。早上用品眼睛的频率。一天的频率下来，你的眼睛会形成一个超负荷。见见你的眼睛就会度数越来越高。眨眼的次数多了。结状体和童状体不断的收缩。放松。即使你再好的实力在这种情况下的话，也会近视。所以你觉得睡眠和健康又没有关系。上面我提的是一单单是眼睛的部分。还有身体上。身体的器官，他也不愿意呀。他到了那个点，她就要休息，他就要排毒。以及从皮肤上来说的话。你会长痘，你会长色斑。你会出现各种各样的皮肤病。而且这会加速，你的衰老铅陪。也大脑得不到充分的休息，睡眠。然后明天又要工作，又要学习。这不仅对你的身体来饥薯说。造成伤害而且对你的生活也造成了极大的伤害。所以睡眠很重要，早睡早起。疾病远离你。