Question

肠胃炎吃什么食物好

Answer 1

肠胃炎饮食应注意什么
1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物
,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等
,以使肠道得到休息。
2、肠炎患者如伴有脱水现象时
,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等
,以补充水、盐和维生素。
3、排气、肠鸣过强时
,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物
,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4、病人身体弱、抵抗力差
,因而更应注意饮食卫生
,不吃生冷、坚硬及变质食物
,不喝酒
,不吃辛辣刺激性强的调味品。
5、苹果含有鞣酸及果酸成分
,有收敛止泻作用
,可经常食用。
进食时做到以下几点肠胃炎可以说已治愈了一半。
一、宜嚼
细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
二、宜节
饮食应有节律，切忌暴饮食及食无定时。
三、宜洁
注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃肠粘膜的侵害。
四、宜细
尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
五、宜清淡
少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

Answer 2

第一，不要吃辛辣刺激的食物。年轻人经常吃的辣条、麻辣香锅、麻辣小龙虾，其实对肠胃都不友好，会产生刺激。太酸的食物也有刺激性，比如酸黄瓜，会伤胃。要尽量吃味道比较淡的饭菜，也不能太咸。
第二，不要吃太烫或太冰的食物。太烫的食物比如麻辣烫，或者太冰的食物比如冰淇淋，都会给肠胃带来温度上的刺激。尤其是不要冷热同吃，有些人喜欢吃辣的时候再喝上一杯冷饮，或者吃冰镇食物，这样对肠胃的伤害更大，还会引起拉肚子。
第三，要规律饮食。现在的年轻人有时候一天只吃两顿饭，有时候一天吃四五顿饭。吃饭的时间也不规律，工作日是早上七八点吃早饭，甚至不吃，周末就成了十点才吃饭。食量也不固定，工作日吃的少，一到周末就大吃大喝。其实应该固定吃饭的时间，以及每顿的食量，这样才有利于胃肠正常工作。

【总结】
肠胃病是靠养的病。一是饮食，二是作息，三是心情。只靠药物是无法解决胃病困扰的，希望大家重视起来自己的身体，毕竟有一个好胃口，才能感受美食带来的快乐呀！