跳绳30分钟要一直跳吗 跳绳30分钟是不是要一直跳 我来答 1个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ 剑经业4D 2022-05-22 · TA获得超过5837个赞 知道大有可为答主 回答量：2993 采纳率：100% 帮助的人：181万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、跳绳30分钟可以不用一直跳，可以跳到出汗为止，至少要跳1600下，多的时候达到3000下，这样会比较好。 2、跳绳时间不要低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，但最长也不要超过2个小时，多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
