轮滑锻炼孩子什么好处,小孩学轮滑的好处
现在的家长总是希望孩子能多掌握一项技能才艺,其中不少家长选择让孩子学轮滑。不过孩子学轮滑,不都是好处,一样会有一些坏处。那么轮滑锻炼孩子什么好处,小孩学轮滑的好处 有什么?
小孩滑轮滑的好处
1、提高肢体协调性:滑轮滑对孩子的四肢协调性、身体平衡能力、大脑平衡能力等有明显的促进作用。
2、提高耐力抗挫力:学轮滑的过程不免需要面对多次的磕碰和跌倒,孩子能坚持学的话,有利于培养小孩的耐力和坚韧性格,提高抗挫力。
3、提高身体素质:轮滑是一项体育运动,对孩子的身体有一定的锻炼作用,尤其是对于提高免疫力和身体素质、提高心肺功能方面有明显促进作用。
儿童学轮滑的危害
1、孩子骨骼发育还不完全,如果年龄太小就学轮滑,容易影响儿童的骨骼发育,导致内八字、影响腿型等。
2、学轮滑摔倒的情况肯定会有的,特别是孩子对于危险没有基本的判断力,反应速度和身体协调能力方面又没有大人好,即使有穿戴护具,也可能发生意外、运动损伤的情形。
学轮滑的最合适年龄
为了骨骼能更好地生长发育,建议4岁之后再学轮滑,4~7岁最好先滑双排轮,7岁之后再按照情况学滑单排轮。
儿童学轮滑须知
1、要买一双好的轮滑鞋,轮滑鞋会影响到孩子学轮滑的热情,如果孩子穿的轮滑鞋不舒服,又怎么会愿意学轮滑呢?而且质量不好的轮滑鞋还可能会影响到孩子的足部,造成扁平足、脚趾外翻等问题。
2、一定要选择安全的场地,建议不要在车道、斜坡上练习,在这些地方滑轮滑对孩子来说是很危险的。
3、做好安全防护措施,护肘、护膝、护掌、头盔这些都是不能少的。
4、滑轮滑前要做好热身运动,练习时长不宜过长,建议控制在1.5小时以下。