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治失眠最好用中药治的好，你先晚上喝点牛奶是是，不好使你在喝中药治疗
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失眠可能是神经衰弱引起的，可以中药慢慢治疗，也可以使用西药重要的是自己心里的调整。
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可以去中医院开点喝的药。中药治疗睡眠还是很不错的。。都是中草药
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在临床上常用的有中药的药对，比如龙骨和牡蛎，有平肝潜阳、补阴的作用，可以达到阴阳平衡、重镇安神的药物。
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治失眠的方法，我觉得用中药治疗是比较好的，但是也要经常的锻炼身体，多运动，这样也能够改善睡眠质量的
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