Question

睡觉明明醒了却动不了

周围的事物都能感觉到 眼睛睁到一半也能看到 可就是动不了 明明我已经意识中极力想动 可就是没反应 很吓人

Answer 1

我记得一个节目中看过，不是discovery，就是纪实。

里面讲到过这个问题，就是你的那种情况，感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上。在中国有种说发叫“鬼压身”，但这是有科学根据的。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。ZL的那种情况主要是提早出现快速动眼期（做梦期）的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

而这时如果提早醒来，大脑就没法特别快从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

ZL不必担心，这种事常在压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下发生，调整好睡眠就行了。

Answer 2

精神分裂症