Question

严重植物神经紊乱怎样能康复？

Answer 1

植物神经分布于全身各个脏器，主要是协调作用。一般植物神经紊乱无器质性异常，也就是经临床诊断并未引起器质性改变，这时需要结合患者的个性、精神等因素诊断植物神经紊乱。

患者出现焦虑或抑郁状态时，必须正确认识疾病，建立信心，如部分患者经常胸闷或胃部不适，但经过全面检查并未发现心脏或胃的器质性异常，结合患者本身的个性可能是植物神经功能的紊乱。植物神经功能紊乱患者可以在专业心理医生指导下，进行用药或心理干预，心理干预主要是对焦虑的患者进行疏解，去除诱发情绪的原因。

植物神经紊乱，一般是会出现头晕目眩、出虚汗、焦虑不安、晚上睡眠多梦等症状。这种情况想要自己恢复，需要从心理上进行调节，要缓解精神方面的压力。保持心情舒畅，可以多出去旅游或者是跟亲戚朋友多交流，放松心理上的压力。还可以适当的进行饮食方面的调节，可以多吃一些疏肝行气、滋阴安神方面的食物，比如经常喝点银耳百合莲子粥、经常喝点玫瑰花茶。这些都有利于放松焦虑的神经，调节植物神经的紊乱。另外晚上睡觉之前不要长时间的看电视、玩手机，保持心情的平和的状态。