怎么煮玉米好吃?
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将水烧开后,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要继续煮8分钟,黏玉米(白色的)煮得久一些,至少10分钟。
煮黏玉米和老玉米的时候,可以在水开后,往里面加少许盐,再接着煮。这样能提升玉米的口感,吃起来会有丝丝甜味。如果想吃到更有营养的煮玉米,可以在烧煮时,往水里放一点小苏打(食用碱)。因为玉米富含营养素烟酸,但是一般情况下这个成分较难被人体分解、吸收。加了小苏打后,玉米中的烟酸可以充分地释放出来,营养价值就更高了。
需提醒的是,煮玉米时要带着皮。很多人买玉米时把皮剥下来,将玉米须子剥干净,但其实并不科学,煮玉米时最好带皮。因为外层的皮能保护玉米内水分不易蒸发,从而保持其口感。带玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”,适合糖尿病、高血压患者饮用。
扩展资料:
玉米(拉丁学名:Zea mays L.)是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。
玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物, 植株高大, 茎强壮, 是重要的粮食作物和饲料作物, 也是全世界总产量最高的农作物, 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。
参考资料:百度百科_玉米
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这样煮玉米最好吃
在煮玉米之前皮不要全部扒掉。要把最里面一到二层留下来。而且玉米须不要摘掉,因为玉米须里面的营养物质对健康也很有好处。
接着准备食用盐放在清水中,把玉米清洗干净。食盐可以杀菌消毒,以及去除蔬菜中的农药残留。玉米放在淡盐水中浸泡五分钟,然后再用流水将玉米冲洗干净。这样清洗过的玉米才可以放进锅中。
玉米放进锅中之后,加入清水。水一定要没过玉米,这样才可以。在煮之前需要向水里加入一些食盐。这样可以提升玉米的口感。然后最重要的一步,再往水中加入少许的小苏打。小苏打可以很好地保留玉米的营养成分,而且煮出来的玉米更香甜软糯。
之后再盖上锅盖,将火开最大把玉米水煮开。烧开之后,玉米再煮20分钟,时间到香喷喷的玉米已经煮好,玉米不要煮的太久,时间久了,玉米就会煮老了,口感就会不好。
在煮玉米之前皮不要全部扒掉。要把最里面一到二层留下来。而且玉米须不要摘掉,因为玉米须里面的营养物质对健康也很有好处。
接着准备食用盐放在清水中,把玉米清洗干净。食盐可以杀菌消毒,以及去除蔬菜中的农药残留。玉米放在淡盐水中浸泡五分钟,然后再用流水将玉米冲洗干净。这样清洗过的玉米才可以放进锅中。
玉米放进锅中之后,加入清水。水一定要没过玉米,这样才可以。在煮之前需要向水里加入一些食盐。这样可以提升玉米的口感。然后最重要的一步,再往水中加入少许的小苏打。小苏打可以很好地保留玉米的营养成分,而且煮出来的玉米更香甜软糯。
之后再盖上锅盖,将火开最大把玉米水煮开。烧开之后,玉米再煮20分钟,时间到香喷喷的玉米已经煮好,玉米不要煮的太久,时间久了,玉米就会煮老了,口感就会不好。
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