Question

年轻人的一贯生活作息，晚上不睡白天不起

Answer 1

 

  现在的人都是喜欢熬夜， 晚上不睡，白天不起，这会严重的打破生活习惯，生活作息规律。会导致白天疲惫，记忆里下降。

   

  长时间肯定会引起各种毛病，内分泌失调，新陈代谢，女士会大姨妈推迟；会掉头发，长皱纹，长斑，精神，心理估计都受影响。别看小毛病，一旦失调就很难调回来。

     

    日夜颠倒，不按自然规律，久了会出问题。会对我们身体造成很大伤害。凡是稍微注重点养生的人是不会熬夜，不会黑夜当白天的。养生的人，会非常注重生活作息，跟饮食习惯，也不一定都会长寿，但很多还是要长寿点的，疾病会少点，精神好，气色也要好一些。

  在家熬夜不说，还非的去街边小吃烧烤摊，或者夜店使劲吃，使劲喝，使劲造，啤酒、白酒、洋酒，各种喝。喝到吐，喝到趴下。白天不省人事一睡就是一天，晚上又不睡了，不睡干嘛，要么无聊呆着，要么继续出去浪。

  根本不拿身体当回事，觉得年轻嘛，这点算个舍事。人都是在慢慢长大，慢慢变老，很多不相信的东西才慢慢的去相信，比如衰老。人体的内脏功能的衰老，面部肤色的衰老。

 

  每个人都是公平的，都有年轻的资本，有的人就耗得快，有的人老的慢。这些资本除了平常要注重保养外，早睡早起很重要，饮食很重要。不要不相信。

    现在的年轻人还是不要太快的耗尽资本，稍微注意一下生活规律，不要经常熬夜，晚上不睡，白天不起。