Question

宝宝不喜欢吃蔬菜，有哪些好的解决方法？

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Answer 1

很多宝宝在小的时候都有挑食和偏食的习惯，不喜欢吃蔬菜和水果，尤其是像胡萝卜，芹菜和青椒都是很多小孩子不喜欢吃的食物。但是蔬菜中的营养成分和维生素都是非常高的，对孩子生长发育很有好处，家长在看到孩子不喜欢吃蔬菜的时候，一定要想办法让孩子吃。

一、做成蔬菜沙拉

当孩子不喜欢吃蔬菜和水果的时候，很可能是由于平时家长的做法过于单一，不是煮就是炒，孩子会感觉到非常的厌烦。这个时候咱俩可以适当的给孩子换一换口味，给孩子做蔬菜沙拉，因为蔬菜沙拉不会导致蔬菜和水果里面的营养成分流失，味道还非常好，放入一些番茄酱或者柠檬汁，沙拉酱，孩子会非常喜欢。并且蔬菜沙拉的颜色是五颜六色的，非常的清爽可口，家长摆盘摆的漂亮一些，孩子会非常喜欢的。

二、给孩子尝试新的蔬菜

孩子在家里面不喜欢吃蔬菜，很可能是由于家长平时的菜品过于单一，总是给孩子吃那么几样，孩子肯定会厌烦，所以家长可以做一些平时没有做过的蔬菜，给孩子尝试一些新品种的蔬菜，也许孩子会喜欢新出他的味道。大多数孩子都是喜新厌旧的，长时间的吃一种蔬菜必定会厌烦，而一个新菜品肯定会引起孩子的注意，如果孩子喜欢新蔬菜的话，慢慢的就会上瘾，家长也就不用担心孩子不喜欢吃蔬菜了。

三、注意荤素搭配

如果孩子实在不喜欢吃蔬菜，经常喜欢吃肉食或者其他食品的话，家长可以注意盒子搭配，不一定要让孩子吃全素。比如孩子不喜欢吃胡萝卜的话，家长可以给孩子煲胡萝卜肉馅的饺子，孩子大部分情况下都不会拒绝。并且家长平时在给孩子做肉丸包子馅饼等食物的时候，都可以在线里面添加一些孩子平时不喜欢的蔬菜，孩子慢慢的就会习惯并且接受了。

Answer 2

好的解决方式就是可以榨成蔬菜汁，然后也可以把蔬菜直接混在面粉里面，这样的话做成一些面食，孩子也就既吃了蔬菜又吃了面。还有就是我们也可以去买一些比较可爱的模型，给孩子做成孩子喜欢的模样，这样的话孩子也就会喜欢吃蔬菜。

Answer 3

比较好的解决方法就是可以把蔬菜做成其他形态的食物给宝宝吃，也可以做一些蔬菜饼，也可以做一些蔬菜粥，还可以做一些蔬菜的主食，也可以做一些蔬菜的甜点，这样就可以解决宝宝不吃蔬菜的问题。

Answer 4

可以把蔬菜做成馅料包成包子或者是饺子，还可以把蔬菜榨成蔬菜汁给宝宝喝下去。