Question

关于记忆力减退的头疼问题

现在记忆力不如以前了，以前背很多东西都没问题，现在连几句话也很难记住，老觉的记的东西在脑海里一会有一会没有，而且单位还老爱考试，真是烦，觉得背单位里的资料很没意思很讨厌，

Answer 1

第一个原因：由于现在好多公司都是封闭式，里面又开空调什么的，长期在这样的环境下工作，会导致脑缺氧，这样会使记忆力下降，建议下班后或者周末多出去转转，爬爬山，多做些有氧运动；
第二个原因：就是没有休息好，整天都在繁琐的工作，还要考试，造成压力过大，晚上睡眠不足等等，也会记不住东西，建议不要太劳累，不要急，安心睡个好觉。

Answer 2

对背的东西感兴趣 理解了之后再记忆 记忆的时候编个口诀记忆 就好记多了

Answer 3

在心里记这