Question

男性应该如何保护前列腺？哪些行为会伤害前列腺呢？

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Answer 1

男性应该如何保护前列腺？哪些行为会伤害前列腺呢？

1.不要久坐保护前列腺，血液循环不畅，久坐，人的重心都放在了下肢。男性的前列腺部分也因为长期血液循环不畅，更容易生病。很多男性会发现，随着久坐时间的延长，前列腺慢性充血的问题会越来越严重。甚至可能导致前列腺充血、前列腺导管堵塞等问题。排尿困难。

2.多喝水保护前列腺，喝水对你的健康有好处。大多数人都知道，经常喝水对前列腺也很有帮助。多喝水可以产生尿液，促进毒素的排泄，可以防止高浓度的尿液刺激前列腺。而且多喝水可以增加新陈代谢，稀释尿液，防止前列腺被毒素破坏。因此，少喝水的男性要注意多喝水，不要用饮料代替白开水。

3.喝酒会伤害前列腺。饮酒也会刺激前列腺，因为酒精是一种兴奋剂饮料，会刺激前列腺，导致前列腺充血。长期充血是前列腺炎的病因之一。如果前列腺已经发炎，不要喝酒。对于健康的男性来说，他们也应该少喝酒，以减少酒精对前列腺的刺激。

4.不注意保暖，洗冷水澡会伤害前列腺，与女性相比，男性的身体更加健壮，健康的身体让很多男性朋友感到自豪。但也正因为如此，很多男人平时只顾健康，不注意保暖。他们经常在天气炎热的时候洗冷水澡，他们觉得这样没有问题。其实前列腺是一个怕冷的器官。如果经常受凉，很容易出问题。如果你有这样的习惯，最好早点改掉，多注意保暖。

5.经常焦虑易怒会伤害前列腺，因为生活压力大，很多男人比较烦躁、焦虑。有研究数据显示，当男人情绪压力过大时。它会导致内分泌异常，进而会减慢前列腺的循环并引起问题。因此，保持良好的心态、稳定的情绪、放松自己，可以促进前列腺的血液循环，有助于维护前列腺。

Answer 2

平时可以选择一些比较松的内裤，而且要注意保护自己的身体，不要进行剧烈运动，也要注意饮食，还要注意自己的睡眠。喝酒的行为，憋尿的行为，不爱喝水的行为，吃辣的东西的行为，经常坐着不动的行为，这些行为都会伤害自己的前列腺。

Answer 3

1、爱吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物能够满足人的味蕾，但是如果男性经常过量地吃这类食物，会刺激到前列腺，加速炎症的出现，让前列腺血管扩张，抗病能力下降。当细菌入侵的时候，就会诱发前列腺炎等疾病。
2、手淫频繁。频繁的手淫是不少男性前列腺病变的原因，频繁的手淫会让前列腺始终处于充血肿胀的状态，前列腺得不到休息，容易引发炎症。
3、憋尿。有部分男性因工作忙碌或是因种种原因不爱上厕所，长时间不排尿，强行憋尿，这种行为其实对前列腺伤害极大。

Answer 4

我觉得男性应该少抽烟，少喝酒能够保护前列腺，如果总是做大幅度的运动并且喜欢抽烟，发脾气的话，会伤害前列腺。