Question

怎么快速增强记忆力 孩子加强记忆力

Answer 1

1.花生。花生富含脑磷脂和卵磷脂，这都是神经系统所需要的重要物质，能改善血液循环，增强脑部血供，防止脑血栓形成，对大脑十分有益。
2.牛奶。牛奶富含蛋白质、钙以及人体必需氨基酸，牛奶中的钙很容易被人体吸收，是脑代谢中不可缺少的物质，还含有对神经细胞非常有益的维生素B1。
3.菠菜。菠菜富含维生素A、C、B1和B2，利于脑细胞代谢。
4.鸡蛋。鸡蛋也富含大量的卵磷脂，卵磷脂的分解产物乙酰胆碱对于记忆力的增强十分有益。
5.橘子。橘子除了富含维生素外，还是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，孩子用脑较多时，多吃橘子能使人精力充沛。

Answer 2

增强孩子的记忆力可以选择给宝宝多吃一些能够促进大脑发育的食物，比如在宝宝的食谱中增加一些菠菜，绿叶菜，葡萄汁，以及糙米橄榄油，大蒜，鸡蛋牛奶或者酸奶等首先要保证充足的休息与睡眠，劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜。保证自己身心的放松。在记忆时注意力集中。也可以采取饮食疗法，多吃一些含有脂肪，蛋白质，胆碱，卵磷脂，钙镁等食物。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。所以提高记忆力的最好方法是反复温习，应用。持之以恒的努力，是提高记忆力的最好方法。另外有保证充足的睡眠，让身体处于最佳状态，适当运动，劳逸结合，补充身体能量，营养跟得上，还要有积极的心态，自我激励。没有什么简单的途径只有实打实的下功夫让孩子去努力，当然这个过程是需要一个艰辛的过程，但是一旦孩子掌握这样的方法，以后再记忆，任何东西的时候，相对来说就轻松多了。所以这就是一个基本有效的一个办法要快速记忆快速记忆还有一些特殊的办法比如说联想记忆法你把一些难记的事物和你日常生活中你觉得特别容易记住的东西尽可能给他采取某种联系这样就比较好了。