Question

怎样的心态才是积极健康的？

Answer 1

从心理健康的角度分析，一个人的心态是否良好，这会直接影响到这个人的身体健康，甚至还会影响到寿命的长短。因此，我们在说一个人是否健康时，除了身体健康以外，心理健康也是非常重要的。那么我们在生活中应该怎么样保持心理健康呢？

1.接受现实：要以正确的态度对待现实，能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决，对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。

2.学会放手：我们对身边亲人去世这种事情都没有什么控制能力，最终的结果只能让我们不得不接受现实。当我们不能改变现实的时候就需要去慢慢适应它，这才是应对被动的最好方法。当我们遇到困难的时候，对于有办法解决的情境应该积极应对，对于没有办法解决的情境就需要被动应对，这样保持心理健康是非常重要的。

3.帮助他人：助人为乐是一种高尚美德，其作用不仅使帮助者感到人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好的心境中。

4.投入生活：过着幸福的生活就是要学习最大限度地进行内心体验，控制内心体验，使得我们从事某种活动的时候情绪比较愉快。而圆满就是完全投入的感觉，全神贯注做某件事件或者是体验。

Answer 2

一、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。

二、你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

三、天空，不是每天都放晴；生活，也不是时时都欢喜。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。

四、永远不要去责怪你人生里的任何人，好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，最好的人给你回忆。

五、积极的心态创造人生，小鸡的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光雨露，滋润着女人的生活，消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人在不知不觉中丧失动力。