Question

年轻人下班后感到空虚，该如何缓解这种情况？

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Answer 1

年轻人在下班之后如果感到比较空虚，想要缓解这种情况，可以做一些自己喜欢的事情。比如说下班之后和朋友一起约着逛街喝咖啡，都是很不错的，也可以买一个跑步机在家里自己跑步喜欢独处，这种生活都是很惬意。年轻人独自生活在下班之后没有兴趣爱好，特别是回到家里总是觉得空荡荡的，有一种很孤独的感觉，心情瞬间变得就比较糟糕。

陪伴自己

在这个时候如果是单身狗的话，就希望能够有一个朋友来陪伴着自己，和自己说说话谈谈心，将一天工作的压力都能排泄出来。只有自己的话躺在房间里面对的就是孤独，会让整个人憔悴，情绪失落。这种情况还是要转移注意力听听歌看电视剧，只要让自己可以忙碌起来，没有办法停止，就没有时间胡思乱想。

孤独感越强

想的比较多当然就会变得抑郁，孤独的感觉也就越强烈，现在是一个科技的时代，就算是自己一个人生活也不会感觉很无聊。比如说看手机刷视频听音乐，就可以将这种情绪快速的脱离出来。最重要的还是要找出自己快乐的渠道，每一个人的想法是不一样的。有很多人下班之后会选择运动，比如说跑步，打羽毛球，打篮球都是很不错的，既能锻炼身体还能消磨时间。

空虚孤独

每个人的成长中都会面临空虚和孤独，这也是必经之路，在空虚的时候没有必要把所有的事情放大，要告诫自己，不管遇见什么事情都应该勇敢的迈出第一步。也不能盲目的交友，如果真的发现自己没有兴趣爱好的时候就可以看书。或者是练字，每天看书练字，不仅能提升自己的技能，还可以培养情操，只有提升自己才会引人注目。

Answer 2

应该找一些事情做来充实自己的生活，可以选择在吃完饭后看一个小时的书，或者去了解一些新鲜的事物。

Answer 3

年轻人在下班的时间里可以充电，学习，做一些能够提升职业技能的事情。

Answer 4

我觉得你可以和你的朋友出去玩耍，出去吃饭，也可以自己在家里听一听音乐，锻炼一下。