长期的趴着睡觉，对身体的危害有什么？
俯卧撑不好，有很多危害，具体有以下几点：伤肺，俯卧撑会使肺部受到压迫，使肺部不能进行正常的血氧交换，影响血液中氧气的浓度，人体会出现缺氧。，影响到大脑和心脏。这两个器官对氧气非常敏感。一旦血液中的氧气不足，就会出现大脑和心脏的强烈反弹，严重的会诱发心脑血管疾病，如心肌梗塞、心律失常等，在这个年龄段。性功能方面，尤其是男性，容易在睡眠中出现伤肾伤精的情况，因为生殖器的压迫，无法进行正常的血液运行，对人体的危害还是很大的。
眼球压迫影响视力：如果我们经常枕着胳膊睡觉，不仅会对眼球造成压迫，而且睡醒后会出现暂时性的视力模糊。长此以往，会造成眼压过高，易形成高度近视、青光眼等疾病。另外，坐着或躺着睡觉，椎体不能保持正常的体位，会影响正常的血液循环和神经传导，对两臂、面部等地方会产生麻痹甚至疼痛，久之可能演变成局部性神经麻痹或使面部部走样。而俯卧睡眠的缺点是可能对眼球有压迫感，眼睛容易充血，造成眼压升高，特别是高度近视者更应注意。
影响消化：俯卧在桌子上午睡会影响消化，一般人中午吃得比较多，而消化这些食物大约需要3个小时左右。如果午饭后马上选择趴在桌子上睡觉，胃的消化功能就容易受到影响，导致胃胀气。辐射伤害皮肤：虽然辐射对皮肤的伤害不是立竿见影的，但这种伤害是可以不断积累的。办公室的人往往靠在办公桌上打盹，有的人把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。
因此，当你中午睡觉时，即使是半小时或二十分钟，你也应该养成关闭手机的好习惯。日常锻炼和健康的饮食也将有助于对抗辐射。辐射会增加皮肤表面水分的蒸发，使我们的皮肤变得异常干燥，便于长斑、长痘、长粉刺，并促使皮肤老化。皮肤发黑，容易长斑，毛孔粗大，外油内干是 "电脑肌 "的特点。影响呼吸：趴着睡觉也会影响呼吸。因为它使身体弯曲程度增加，导致呼吸不畅通，肋骨得不到很好的伸展，体内的氧气供应就会不足。女性压迫乳房的方式会导致各种心脏和乳房问题。
