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你好
糖尿病患者能吃的蔬菜有很多,最主要的就是菠菜,糖尿病患者适合吃菠菜,竹笋。为低糖低脂高纤维素食物,有利于消渴之功效,可多食。黄瓜。甘寒,供给热量低,可抑制糖类转化为脂肪。洋葱。含有降血糖物质,可预防糖尿病的并发症。莴苣。为低糖物质,富含有胰岛素激活剂。为糖尿病患者必食蔬菜。苦瓜。性寒味苦,食有利于降低血糖。南瓜。促进胰岛素分泌,对伴有高血脂、高血压患者有治疗作用。
糖尿病患者能吃的蔬菜有很多,最主要的就是菠菜,糖尿病患者适合吃菠菜,竹笋。为低糖低脂高纤维素食物,有利于消渴之功效,可多食。黄瓜。甘寒,供给热量低,可抑制糖类转化为脂肪。洋葱。含有降血糖物质,可预防糖尿病的并发症。莴苣。为低糖物质,富含有胰岛素激活剂。为糖尿病患者必食蔬菜。苦瓜。性寒味苦,食有利于降低血糖。南瓜。促进胰岛素分泌,对伴有高血脂、高血压患者有治疗作用。
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可吃些青柠檬,促进胰岛素分泌。
要少吃多餐,均衡营养,避免高胆固醇、淀粉含量高的食物,不易饮酒。
升糖指数低的蔬菜:黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果:如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白:如瘦肉、牛奶、鱼类等。
主食最好选择粗粮:如玉米面、荞麦面、燕麦面 。
还有这个病最主要的是要有良好的情绪,多注意休息。
要少吃多餐,均衡营养,避免高胆固醇、淀粉含量高的食物,不易饮酒。
升糖指数低的蔬菜:黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果:如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白:如瘦肉、牛奶、鱼类等。
主食最好选择粗粮:如玉米面、荞麦面、燕麦面 。
还有这个病最主要的是要有良好的情绪,多注意休息。
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糖尿病怕血糖高,这5种蔬菜适当吃,稳定体内血糖。
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糖尿病患者可以吃哪些蔬菜?
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