Question

什么东西补锌，吃什么可以更好补锌？

Answer 1

您好，很高兴为您解答，给孩子补锌食补最好，可以多吃虾皮、紫菜、芝麻、花生等。但食补有个问题，见效慢，想要快一些可以用一下锌补剂，会更加及时、全面。食用锌补剂最好使用无副作用的蛋白锌比如二代有机锌:葡萄糖酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。希望我的回答能帮到您，祝您生活愉快!

Answer 2

海鲜类含锌比较高，如果不过敏可以经常吃些，比如：生蚝。