Question

心情不好有什么办法让自己开心呢

Answer 1

心情不好的话一般是不能让自己一下子开心起来的。因为人的情绪它肯定要有一个起伏的过程。有时这个起伏的过程可能自己都无法控制，只是这种情绪来的时候，不要人为的去评判它好或者是不好。先承认这种情绪的存在，然后设法转移这种情绪，或者疏解这种情绪。不能让这种情绪一味的堆积。因为堆积太多的话，可能也会伤害到自己身体的健康。当有这种情绪的时候，可以适当的散散步，或者是听听音乐。或者是如果有条件的话，可以开车去旅游。那种在路上的感觉，能让自己的情绪有所缓解。如果没有条件的话，可以通过锻炼或者是通过跳舞啊，画画呀也能够让自己的心情渐渐的趋于平和。

Answer 2

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.明天是星期天，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,最后祝开心愉快。(*^__^*)
{敞开心扉}

Answer 3

可以到大自然中走走，呼吸新鲜空气，看淡一切，把心放宽，过好当下，为自己活，找点兴趣爱好，一忙就会忘记不开心事。仅供参考！

Answer 4