Question

其实我每天很压抑，开心不起来怎么办

Answer 1

一、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。
二、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。
三、每个人都有被烦恼困扰的时候，但请记住：今天落下去的太阳明天照样升起，今天遇到的不幸和烦恼说不准明天就会成为过去。
四、在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。
五、快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。
六、活得再好，也会有不如意的时候，活得再潇洒，也会有不满的地方，在喜怒哀乐间走走停停，每段过程都来之不易，只是阳光甚好，别辜负了今天！
七、被乌云遮盖后的太阳，依然可以发光发亮。被石头绊倒后的你，依然可以起身微笑！
八、当我们技不如人时，你要恭喜自己，最起码你知道自己哪里有不足，你还有努力的方向，天下无敌是多么的无助啊。
九、有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。我们最多也就是个有故事的人，生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声，今天都会过去。
十、有趣的灵魂，永远对生活充满想象力，哪怕是一成不变的日子，也能靠自己的脑洞过得风生水起。
十一、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。
十二、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。
十三、生命中越珍贵的东西越爱迟到。但只要是属于你的，就一定会讲情义：虽然来晚了，可是来了就不走了。
十四、去交让自己开心的朋友，去爱不会让自己流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的。
十五、无论你经历的事是喜事悲，无论，你遇见的人是好的是坏的，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。
十六、时光会教你看清每一张脸，日久见人心，把一切交给时间就好了。留下来的是馈赠，走掉的也不惋惜。
十七、不要把你的生活跟别人作比较，你不知道其他人走过什么样的路。
十八、人生在世，注定要受许多委屈，经历很多磨难。相信阴雨总会晴，风雪总会停。
十九、生命中总会有一些不期而遇的温暖，也会有些局中人的纠结，最好的状态，不畏将来，不念过往。
二十、有缘，不推，无缘，不求。来的，欢迎，去的，目送。一切随缘，顺其自然。人世间的事情，勉强，终归不能如意，强求，势必不会甜蜜。我们能做的就是，尽心尽力，做好自己。
二十一、给自己一个拥抱，给明天一份希望。生活，空也好，得也罢，如果能坦然面对，怀揣梦想，人生就会有希望；脚下的路，弯也好，平也罢，如果能坚定信念，一直走下去，前方一定有惊喜。

Answer 2

试着喝点大麦红枣茶，可以调节心情，缓解抑郁。有条件可以抓付中药，甘麦大枣汤，泡水喝，熬药喝都行

Answer 3

有时开心的情绪并不是说你想开心就能开心起来，而是什么事情要学会顺其自然，或者是自己想明白，人最大的或者最脆弱的就是不耐挫折，可能事情进行的顺利，心情可能会好点，如果事情或者是并没有按照自己想的发展或者是处于失控的状态，心情可能就是一团糟，在心态上尽量是让自己平和一些，在做事和做人的时候尽量积极一些，让自己自信起来更阳光一些，可能心情也会更加的快乐一些。

Answer 4

如果感觉自己心情方面有点压抑，还是因为你自己纠结了一些事情，平常多想一些愉快的事情，把这些不愉快全部忘记掉，然后自己给自己找一些有兴趣的事做。这样对你自己比较好一点。

Answer 5

你多大了，上班了吗，可以说说你的故事吗