Question

如何才能走出自己的舒适区？

Answer 1

走出自己的舒适区可能需要一些勇气和努力，以下是一些方法可以帮助你走出舒适区：

• 设定目标： 确定一个你想要达到的目标，无论是在学习、职业还是个人发展方面，目标可以成为你走出舒适区的动力。

• 逐步行动： 将大目标分解为小步骤，逐步进行行动。每次专注于一个小步骤，逐渐迈出舒适区。

• 克服恐惧： 了解恐惧是成长的一部分，逐渐面对你的恐惧并寻找克服它们的方法。

• 尝试新技能： 学习一项新技能，这可以是学习一门新的语言、学习编程、学习音乐乐器等。

• 参与新活动： 参与你以前未曾尝试过的活动，无论是社交、体育还是艺术类的活动。

• 积极思维： 培养积极的思维模式，看到机会而不是障碍。将困难视为成长的机会。

• 定期反思： 定期回顾你的进展，思考你已经走出舒适区的地方以及还有哪些领域需要挑战。

• 与支持你成长的人互动： 与鼓励你走出舒适区的人保持互动，得到他们的支持和鼓励。

• 克服失败： 接受失败是成长的一部分，从失败中学习经验教训，不要轻易放弃。

• 锻炼身体： 进行一些体育锻炼，增强你的体魄和意志力。

• 改变日常习惯： 尝试改变一些日常习惯，让自己的生活变得多样化和有挑战性。

• 寻求新体验： 尝试新的体验，不要害怕改变和尝试不同的事物。

• 挑战自己的想法： 挑战你过去固有的观念和信念，尝试换个角度看问题。

• 寻求不同的观点： 听取不同的观点和建议，拓宽你的视野。

• 保持乐观： 培养乐观的态度，相信自己可以克服困难和挑战。

走出舒适区需要决心和毅力，但是这也是实现个人成长和发展的必要步骤。逐渐适应新的体验和挑战，你会发现自己变得更加自信、能干和适应。

Answer 2

        前段时间，被老同事相邀聚聚。说是聚会，无非是在一起海喝瞎聊。在整个过程当中，我总是感觉格格不入，同事们说来聊去，总是离不开单位的那些花边新闻，要么是哪只公鸡又出轨了，要么是哪只母鸡又下蛋了。或是抱怨领导，评价领导，抱怨同事。几个老男人在一起，竟成了怨妇的聚会。像这样的聚会，以前有过很多次。在不知不觉当中，我也是他们当中的主力军，好像已经习以为常。可这一次却怎么也插不进话，独自一人在旁边喝着酒，听他们说，有同事认为我心情不好，也许有心事，也都不太理我，就这样终于熬到凌晨两点，各自回家。

        就在今晚他们又电话相邀聚聚，我婉言谢绝。虽说是婉言谢绝，但心中却是空落落的。我不知道为什么。但直觉真真切切的告诉我，不再适合这种生活了。我开始讨厌这种生活。

        人有时候就非常贱。既然讨厌这样的一种生活，但却离不开。非要往这个大坑里跳。这就是在人们常说的舒适区。不经意间，我已经习惯了，在里边挺舒服的。因此想要要往外跳出这个大坑基本不可能。除非要下很大的劲。

        其实，我还有很多坏习惯，只是我全然不知而已，已成为习惯。在这些大坑里面呆太久了，太舒服了，从来没想过要离开这些舒适区。每个人都要经历过这么一段，是要付出一些代价才能觉醒。

        如果每个人都能够早一点认识到自己的不足。早一点离开自己曾经跳进去的大坑。也许跳出大坑的成本并没有那么高。不管好习惯也好坏习惯也罢，都是一种习惯。有一个老农民说过，如果知道哪个地方会淹死人，那就一辈子不要去那个地方。同样的道理，如果我们知道哪一种习惯是坏习惯把他改了就好了。改掉一些坏习惯，其实就是养成好习惯的一个习惯。

        前几天，在朋友圈看到有人在感慨，学习了很多道理，却依然过不好这一生。现在想想没必要去感慨，光学习很多大道理没用，关键是去践行。我经常对我的学生讲，如果我告诉你一个道理，却没有告诉你如何去证明这个道理，是我错了，如果我告诉你如何去证明这个道理，但是没有告诉你方法论还是我的错。所以光学习很多道理，没有践行，也没有卵用。

        曾经有一个学生跟我讲过，他说老师，我终于知道如何打架了，原来打架很简单，就是用我最硬的去击打人家最软的。他说他是经过无数次的打架，终于打出了规律。我觉得非常有道理。真所谓，凡事的背后都有道理。所以我朋友圈的那个朋友不需要去感叹，学了很多道理，你却过不好这一生是个伪命题。

        所以我明明知道在背后议论人家不好，背后评论人家不好，却不知道这背后的道理是什么？明明知道瞎聊海喝不好，却也不知道不好在哪里，当真正离开那样的环境却感到不适。

        今天，我终于明白道理就是当你没资格去说人家的时候，一切的评价议论都是瞎操心。同时也明白要想跳出自己舒适区的那个大坑，虽然很难但必须先去践行。不要成为朋友圈里的那个知道很多道理确依然过不好这一生的那个人。