Question

开学恐惧症怎么办？

Answer 1

产生上学恐怖症，无论是在开学时，还是在学期中，都会在某些学生中会发生。分析其原因，主要有下面几个原因。
(一)没有学习目标，不知刻苦学习，取得好的成绩，将来有何用途，有何回报。尽管家长与学校会讲学习的重要性，但学生并不一定从心里已理解到。再加上，受社会一些影响，看到社会上一些人虽然文凭不高，却成了有钱人，这样的影响，有时对孩子的心灵影响是很深的，有时空洞的说教并不能使孩子服气。学习没了目标，没了动力，自然成绩难以上去，长期以往，孩子就不愿学习了，甚至会产生学习恐惧症。
(二)在学习中，由于没有掌握正确的学习方法，尽管学习非常努力，但面对的许多课程，学不会弄不懂，有的甚至跟不上课，长期以往，有的就会产生学习恐怖症。
(三)有的学生很聪明，学习成绩也很好，但由于性格的原因，不善于团结同学，在学校会受到同学的欺负，这样有的学生也会产生学习恐惧症。这样的情况主要会发生在低年级的学生身上。
对于不知学习有何用的学生，家长和老师就要多讲社会现实，多讲现实中的实例，特别是要给他们讲清不要被一些虽然文化不高却能挣到钱的所迷惑，让他们明白这些人是某个时期的特定产物，让他们明白就大概率而言，有文化者比无文化者更易成功；对于跟不上课的学生，就要因材施教，老师及学习好的学生多帮助他们，学校不应再搞成绩排队，成绩排队会打击学习较慢的学生的自信心；对于性格孤僻的学生，老师要带好班风，多去关心他们，要防止同学去孤立这些同学。

Answer 2

不想开学，多想开心的事，快要开学但是不想上学的心情是非常正常的，但是这种负面情绪是不宜长久地停留在你的脑海和心里的，所以你可以多想想一些开心的事，让自己愉快起来，这样就能消除你不开心的情绪了。

如果非常不想开学，那就不妨趁着还有机会，约上几个自己班上关系不错的同学一起出来玩。这样做能够勾起你对集体生活的一些美好回忆，也就不会有那么强烈的不想开学的感受了。

开学综合症

在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。

“开学综合症”有多种表现形式，在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负面情绪，转换成一些躯体症状而造成的，持续一段时间后症状有所好转。