大学生寝室的正常睡觉时间是几点？
大学生睡眠6-8小时合适。大学生属于成年人范畴，而正常成年人睡眠保证在6-8小时即可，儿童、老人最好每天能有8-10小时睡眠时间最佳，儿童生长发育需要充足的睡眠保障，老年人因身体机能的衰退，需要充足的睡眠来恢复身体精力，大学生则不同，大学生已是成年人，身体发育已经到达成熟的标准，每天能有6-8小时的时间时间即可满足身体机能的恢复。
大学生睡眠时间标准：每个人需要的睡眠时间跨度比较大，但是对于正常的成年人，正常的睡眠时间是5-8个小时。正常的情况是保证5-8小时的睡眠后，第2天醒来可以精力充沛，没有非常嗜睡、头昏、不舒适、心慌等感觉。对于大学生，刚上大学可能有很多诱因，比如玩游戏、学习或者看电视剧，会熬夜熬得很晚，这样就会影响睡眠习惯。或者睡前喝一些饮料，比如浓茶、咖啡可能也会影响睡眠。
尤其是大学生刚住宿舍，几个人相互影响，睡的时间不一样。因为每个人的睡眠习惯不一样，有些人睡觉很轻，容易受到打搅。所以要大家尽量去平衡，然后达到一个自己合适的睡眠时间。有些人就容易睡的时间长，可能需要8个小时的睡眠。甚至上半天的课，中午有半个小时到一个小时的午休时间，是正常表现，而且较好。
建议：最好能在夜间11点前入睡，入睡前不做剧烈活动，不入食，睡前做到身心放松。
一般情况下，大学寝室都是11点12点或者是一点多睡觉的，这个没有早的，因为大家伙这个这个都聊天，睡觉时间也晚
亲亲，具体要看每个宿舍情况，有的宿舍爱熬夜。那肯定是睡的比较晚。我们宿舍就是睡得比较早的，11点熄灯，大家就睡了，有的玩手机，但总的来说，相互不影响。
一般大学生的大学生活没有初高中那么紧张，所以可以在晚上11点半到12点睡觉。很多大学生的课都排在10点钟以后，所以就算晚上睡觉晚，也不会影响到第二天的正常上课。
总的来说，大学生活还是比较好的，比较轻松，也是一个丰富自已，锻炼自已的时候，希望大家都可以珍惜大学生活。
睡得早，醒的早，也有好处，可以看看学校的风景。
尤其是大学生刚住宿舍，几个人相互影响，睡的时间不一样。因为每个人的睡眠习惯不一样，有些人睡觉很轻，容易受到打搅。所以要大家尽量去平衡，然后达到一个自己合适的睡眠时间。有些人就容易睡的时间长，可能需要8个小时的睡眠。甚至上半天的课，中午有半个小时到一个小时的午休时间，是正常表现，而且较好。
通常建议大学生晚上11点左右睡，早上7-8点起床。中午午休时特别要注意，睡觉时间不要太长，30分钟左右即可。午休可以保证下午精力充沛，要是中午睡得太多，晚上会很难睡着。
看时间吧，如果是明天有课的话，在11点左右关灯，想睡觉的早躺下了，其他人就戴上耳机调低声音。放假会玩晚一点，有次大家开黑玩到2点多才睡。（如果有夜猫子除外，我说的都是正常大学生，没必要拼熬夜）
