Question

心理健康的意义是什吗？

Answer 1

心理的 健康 有诸多的意义，且 健康 的心理对一个人有非常多的正向的影响，心理 健康 也是一个人身体 健康 的一个重要组成部分。

1、有助于保持 健康 ，良好的心理有助于增强体质，提高免疫力。我们经常看电影，也都知道，在低迷期往往都会伴随咳嗽、感冒等小病，这都是因免疫力低下造成的；处于 健康 心理的人会分泌更多的激素，有助于提高免疫力。

2、有助于保持乐观，使我们能够正确对待他人的批评、看法以及嘲讽等等，使自己始终处于一个心理的 健康 平衡状态。在日常生活中，朋友同事之间难免会有互相嘲讽的，捉弄的时候，老师、领导的批评，互相的攀比等等，都会给我们的心理带来一系列的不平衡，良好的心理状态能够正确排解这些不良的压力。

3、缓解生活工作学习的压力。压力谁都有的，心理不 健康 的人易被生活压力压垮，从而产生轻生的念头，这是我们不希望看到的，良好的心理 健康 往往能够化压力为动力，越来越快乐。

4、工作学习效率更高，对待生活更加积极主动，乐观向上。研究表明， 健康 的心理状态，有助于我们保持高度的注意力，思维更加敏捷，能够让我们更加高效的完成工作，学习的效率提高及解决问题的时间缩短。

心理 健康 的意义在于提升个人能力，心理问题的原因形成都是不经意间慢慢形成的心结。

情绪上的反应能直接产生心理问题，从而导致情绪低落 消极甚至是极度狂躁。

心理 健康 重要则在于让人学会如何感知自己的情绪变化以及管控情绪。

成熟的人不是没有脾气而是懂得如何收敛和控制自己的情绪，注重个人的心理 健康 ，应当首先从情绪管理上下功夫。

心理 健康 不给身体 健康 轻，可以说这两个都是一样重要的，你的心理健不 健康 会影响到你的家人，朋友，甚至你的圈子，心理 健康 的人，阳光，梦想，努力，有自己的目标，还会向自己的目标前行，而不 健康 的就是，好吃懒做，心里黑暗，很多人不喜欢和这些人一起工作，生活，负面情绪影响到他人

1 了解有关自己及他人的心理情绪的变化，学会感受不同情境下的个体的状态，从而通过这些相关活动来提升对心理 健康 的认识。2 活动的主体在于互动，增进个体间的互动，同时能过有利于将各种心理 健康 理论落实到实践，找到个体的各种不同心理状态的落脚点。3 心理 健康 活动能过有序开展，能过起到对人生意义的 探索 ，提升自身的幸福感，更进一步的感受“人”的意义。