什么是真正的放下？
回答：就是虽然忘不了但不再牵挂，时而想起但不再心痛。放下不是回避，而是面对时心也是平静。虽说放下很难，有的时候放下真的很容易，就在想开的那一念间。理解了别人同时解放了自己，想开了就是真正的放下了。
有时真是越想放下越牵挂，爱也放不下，恨也放不下，喜也放不下，愁也放不下。应该说放下太难了。
世上最让人放不下的是各种情和各种不平衡，可是不放又能怎么样，熬干了自己又能怎么样！有多少苦痛是因为放不下导致比当时更苦。这时想起了作家程然的一段话：“想起那针掉进水里，坚硬固执，针是针，水是水，永无融合的可能。而盐入水，却打开怀抱，释放所有。虽不见了自己，水却咸了。我们不可能改变的，也许是掉进水里的这个命运，但到底是做一根疼痛的针，还是做一把柔和的盐，自主权却在掌握。”我们应该向盐学习，不能因为放不下某些人和事而生硬固执，让自己疼痛不已，直接影响着自己的身心 健康 ，那是十分不值得。我们为什么不能把那些无用的牵挂放到轻松里释然呢？让自己快乐才是真谛。
放下，谈何容易！所谓放下了，也只是表面上放下了，却一直揣在心里，也许时光会渐渐淡漠一切，到那时才能够真正的放下，也就释怀了，可是也还是免不了，偶尔会想起，还是个“才下眉头，却上心头”，试着放下，让一切随风而去，你会发现，放下也挺好的，起码心不再那么累呢
在感情中，喜欢一个人很容易，但若动了真情，想要真正放下就难了。
但是，如果你做到以下几点，代表你已经放下。
1、能以朋友身份与对方相处。
分手的时候，我们都说以后还是朋友，但从恋人的角色马上变成朋友，我想真正爱过的人没有几个能做的到。所以， 时间是最好的良药，当两个人能以朋友的身份相处时，就代表大家都已经真正地放下了这段感情。
2、没有了恨意，只剩下感恩。
当真正放下一段感情的时候，当初爱而不得的不甘与怨恨早已经烟消云散，心里只剩下感恩。当 你由衷地感谢对方曾经的伤害的时候，就是真的放下了。
还记得当年谢娜和刘烨的爱情，当时也是轰轰烈烈，相恋六年都没有结婚，后来俩人都有了自己的幸福，再见面时，两个人能从容面对，并且从最初的恋人变成了亲人朋友。
3、重新找回爱人的感觉。
在感情中，当我们可以接受另外一个他时，代表你已经真正的放下了。 曾经的感情虽然刻骨铭心，但是如果在你遇到另一个让你心动的人时，说明你已经可以放下了。放下不代表忘记，只是将 情感 掩于心底，不受岁月的侵蚀，想起的时候心不再疼痛，只剩下暖意。
4、不再回忆过去。
当我们真正放下时，我们就不会再回忆过去的点点滴滴。 因为，当那个人选择了离开你，不论他曾经对你有多好，已经没有任何意义了。当我们不再去回忆过去感情的美好，并且开始努力生活，让自己变得更优秀时，说明那段曾经的感情你已经放下了。
在爱情里，放下才能重新开始。当你有重新开始的心情时，你就真正放下了。
请记住，无论这段感情伤得你有多深，都不能让自己堕落。
爱自己，你才能获得下一站幸福。
