Question

头发掉的厉害怎么办（请进请进）

求救求救：
小女今年十五有余，长发，平日梳头用的皮筋较紧，晚上睡觉不解皮筋（也就是扎着辫子睡），头发又细，略黄（只是略，很略很略很正常的那种），往昔为头发多而烦，现在头发越掉越多，越来越少，临近秃顶，睡觉会掉发，洗头会掉发，一掉一大把，一抓一大把，怎办，求救。

Answer 1

　　扎头发不要太紧，首先你不用害怕，要调整心态，使心情舒畅，再者要多做运动，你想谁不掉头发呢？明星护理这么好还掉发来，那我把自己知道的都发给你，希望对你有帮助。
　　头发的数量、光泽、颜色等都与年龄、健康状况、营养状况等有关。年纪老了头发就会由黑变灰再变白，并越来越稀少，这是正常的生理现象，然而若有慢性疾病、营养不良、精神状态不佳以及睡眠障碍等因素，均会影响头发的质量和数量。 成人的头发总数约有10万根，每根头发都有它自己的寿命，大约2—6年。头发中含有一种黑色素，其含量越多，头发就越黑。头发的主要成份是角蛋白，它是由多种氨基酸组成，其中以胱胺酸的含量最高，可达15.5%，蛋氨酸和胱胺酸的比例为1：15。此外毛发内还含有铁，约为1—5%，它和女子毛发呈红色或褐色有关。头发的作用在于保护头皮和头颅，它的寿命年限一般分三个阶段，即生长期，休止期，脱落期，其中以生长期和休止期的生理活动最明显。头发的生长还受神经及内分泌系统的控制及调节。当神经功能失调引起毛乳头血管收缩，使头发营养的供应产生障碍，使毛发生长受到影响。平时应该注意的事项：（一）保持头部毛发清洁卫生。这样可促进血液循环，使头发蓬松，空气流通，利于头发生长。洗头时不要用碱性大的洗衣皂，洗头用这种肥皂易洗去过多的皮脂，抗病能力下降，使头皮发痒，头发干燥，老化枯黄。 （二）、不要将头发扎 得过紧，以免头发劈裂。女孩子整理发型时不要梳成过紧的马尾状，或把辫子编得太紧，不要向上或逆着头发生长方向梳头。提倡留短发，因为短发不容易损伤头皮，弄断头发。 （三）、购买梳子时，应选择钝齿的梳子，因为尖齿容易损坏头皮。 （四）、加强营养，保持精神愉快。由于忧虑会使神经功能失调，引起毛乳头及血管收缩，使头发营养的供应发生障碍，使头发生长受到影响。因此应长期保持精神乐观 。另外再给你介绍一些有效缓解脱发的方法： 1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等； 2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽； 3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

Answer 2

洗的时候发点醋！

Answer 3

用盐洗头发可以防脱。
然后睡觉一定要解开皮筋
湿头发也不可以扎

擦拭湿头发不要用力搓，应该用毛巾包住轻轻地挤按，吸干水分。
头发很湿的时候也不要用梳子梳

再就是吃些坚果、黑芝麻等对头发好的食物，可使头发黑亮。

Answer 4

头发太细了、我头发也又细又少、 我先洗头时小心翼翼的 尽量不要让头发头发打结。 等头发干了再梳通、就会好很多、洗好头不要再用那个吹风机吹了、越吹头发受损越厉害、更加脆弱、让它自然干就好、反正现在天气热干起来也挺快的

Answer 5

我原来也有一阵掉头发，然后医院检查说是内分泌失调。我建议你梳头的时候把皮筋弄松的，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
有充足的睡眠。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
最重要的是要不吃身心健康。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
如果你用这些持续一星期还是掉头发我建议你一定要去医院看一下

希望对你能有帮助~~！~~！