Question

月经来可以做艾炙吗？

Answer 1

分情况
1.少量可以：
艾灸有温经散寒，通络扶阳，消瘀散结，防病保健的作用。来月经时人体比较虚弱，容易出现受凉的症状，艾灸可以温通经络，达到防病保健的效果。此外，来月经之后可能会出现腰酸背疼的症状，这时候艾灸就可以舒筋通络缓解疼痛，提高生活质量。对于痛经明显，月经当中有比较多的血凝块，或者是月经量也少，色黑的这些女性的话，在经期艾灸可以缓解这些症状。
2.不可以：
对于月经量较大，月经时间比较长的女性，不建议在经期进行艾灸，因为艾灸可以引起月经量增多，月经周期紊乱，出现贫血的风险会增加；对于月经周期，月经的色、量、质均正常的健康女性，一般不建议在经期艾灸，以免引起月经量过多。
还需注意，艾灸后注意保暖，避免接触冷水；适当的休息，饮食上要注意多吃一些优质蛋白，多喝温开水，多吃新鲜水果，不吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物；做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤；月经完全结束之前不要盆浴，不要剧烈运动，禁止性生活；保持乐观、平和的心态，避免精神刺激。