头皮上长痘痘是什么原因 ？怎么预防头皮出油？头发出油的解决技巧都有啥？
很多人头皮都长过痘痘。一般油性头发的人痘痘会比较多。那么，头皮长痘痘的原因是什么呢？如何防止头皮出油？让我们来看看。
头皮长痘的原因是什么？
1.油脂分泌过多。人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油。如果不采取头皮控油措施，不经常洗头，就会导致油脂分泌过多堵塞毛囊，从而导致头皮出现类似“痘痘”的丘疹。尤其是油性皮肤的人，头皮出油量会相应多一些。
2.内分泌失调。经常熬夜加班，情绪烦躁不稳定，饮食不节制，都会引起内分泌失调，这也是皮肤出现斑点和痘痘的重要原因之一。此外，女性雌激素分泌紊乱也是痤疮的影响因素。
3.毒素沉积在体内。不健康的饮食，偏爱油腻辛辣的食物，不喜欢蔬菜水果，很容易导致毒素沉积，长期毒素堆积过多。不仅脸上会长痘痘，头皮上也会长痘痘。
4.不正确的清洁方法。洁面不彻底或者洁面乳、洗发水、护发素残留都有可能导致痘痘。另外，长时间在油腻的环境下工作，如加油站、厨房，环境中的油脂容易使头发和头皮着色，造成毛囊孔堵塞，导致痘痘的出现。肾阴虚的人也更容易长痘痘。
如何防止头皮出油？
如果你的头发是油性的，你要注意方法的调整，首先在日常生活和饮食方面。日常生活中，饮食不宜过于油腻辛辣，因为油腻辛辣的食物会刺激头皮脂肪腺分泌过多，加重头发油腻程度。同时，有些人更喜欢熬夜，也会影响身体的内分泌系统，加重头发油腻的问题。还要注意洗发水产品的选择。选择适合油性发质的洗发水。但是，现在很多洗发水产品都使用了一些护发成分。这个时候洗头后很容易收到好的效果，还会添加一些保湿成分。这将产生相反的效果。所以不要轻易换洗发水。你必须经常洗头。经常洗头容易给人体分泌腺一个错误的信号，主要是因为经常洗头导致人体分泌腺误以为头皮缺油。这时候就要加强油脂的分泌，反而会起到相反的效果。
头发出油的解决技巧都有啥？
1.不要用太热的水洗头。水温不应超过50度。
2、不洗头。越勤快越爱油。
3.控制饮食，少吃脂肪含量高的食物。
