为什么高中生那么累
首先，高中学习本身就是一种相对较为紧张的状态。高中是人们成长的关键时期，不仅是知识的积累，更是人生观、价值观的形成和定向的时期。这是因为高中学习的形式和内容要求更高，学生必须学会应对各种复杂的问题和情况，其学习和生活的压力较大。再加上高中学习的目的和意义不仅在于提供知识的传授，还有通过多样的教学手段为学生的能力提升和综合素质养成奠定基础。
其次，现代社会生活节奏过快，高中生时常感受到学习、家庭、社交等方面的压力。如学业竞争进入到繁荣期，学生被强烈的竞争压力所困扰，要在高中阶段打好故乡考，复读可以给予学生提前适应竞争的时间。家庭方面，一些家长为了让自己的孩子获得好成绩，会在成绩较为滞后的情况下采取各种方法督促孩子。再加上社会的各种诱惑和影响，高中生何时休息、怎样休息也变成家长、老师、社会等方面的关注点。
最后，高中生心理上的某些特殊因素也构成了他们的心理压力。有些学生因为过分自卑、过重责任感等原因引发自己的心理压力。有一些学生能力、表现与其自我期望相差太大，造成了心理分裂和矛盾，压力进一步加重。
综上所述，高中生之所以十分累，原因有多方面，归根到底是应对了时代的变化和环境的变化，应对自己的未来。但高中生为了追求目标去努力也是好的一种状态，家长、学校和社会也要从多方面提供帮助和保障，使高中生尽早释放压力，努力在这一重要的成长阶段中成为更优秀的自己。
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高考倒计时63天
一问：你的学习效率为什么这么低？
学习时间很长，得不到有效的休息
多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当学生疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。一些学生由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。
重复着大量同样的内容，没有做到精简
高三结束之后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。
学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义
即没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。现在的高考，很少考查需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。
没有根据的自己的实际情况去安排学习规划
很多学生被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，你怎么会能做到不断的完善和进步呢？高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。
心态因素的影响
很多学生由于自己学习效率不高，害怕看到高考倒计时牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题、瘸腿科目就很难补上了。随着时间离高考越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。
二问：你该如何高效的学习？
写下那些让你感到焦虑和担忧的事情
你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要的解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。
反思学习状态和学习习惯之间的关系
反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学生学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近？我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？这样对于很多问题你就不难找到答案了。
有效利用时间
时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于讲别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。
集中利用资源优势解决你遇到的问题
三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。我们是不是应该审视一下自己，你的老师、同学、资料、同学手上的资料，有哪些值得你利用的呢？
自己鼓励自己
现实中，光从“喊口号”上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。例如说，你通过某一段的时间的努力，发现自己解决了很多棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点、考试以及其他的方面认识上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再励。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为了下一次成功继续努力。
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