碰到生活与工作中的不如意，该如何调整自己的心态？
很高兴回答这个问题，碰到生活与工作中的不如意，这都很正常，需要自己找到合适的方法调整，比如有些女人不如意了就去购物或者找闺蜜唠叨下，这都是很良性的方式。
我有个朋友，一遇到不如意，尤其是工作中的，就喝酒，然后喝完酒就耍酒疯，非常不理智，有一次喝完酒打车回家，到了家不下来，然后司机没办法，抢了他的手机，用他的手机给他朋友打电话通知家里人，最后他家人来了付了车费，一顿道歉。
这种耍酒疯就是不可取的，选择一个适合自己的方式去发泄，这样不用太压抑自己，对于心理是个很好的疏导方式。
希望能帮到你。
对生活中的不如意一一一一吞下！
对 工作中的不如意一一一一Ko掉！
对不如意一一一一 与天斗、 与地斗、其乐无穷！（ 与广大网友共享毛泽东的名句！）
可以出去走一走，看看一山一水，那种广阔，那种胸怀，会感染你豁达！或找三五好友，小聚一下，享受下偶尔的放松。至于我，有时候，会一个人漫无目的的溜达，走到哪算哪？直到负面情绪快没了，才回家。这也是一种方式吧，我还挺受用！
人非圣贤，都会有低落期。无关紧要的，选择一个适合自己的方式，过去就好！
不管你在深夜经历了怎样的泣不成声，有多少负能量，早晨醒来生活还要继续，这个城市依然车水马龙，开心或者不开心。这个城市都没有功夫等；成长，就是一个不动声色的过程，一个人熬过一些苦，才能无所不能。
生活和工作的不如意那肯定是有哪有一帆风顺的人生（无论是大是小都算吧）。
当不如意时最重要还是心态你的心情来平衡急急躁躁、胡思乱想那定更乱，不能一意孤行要和身边平时有份量的人商量多听听别人的意见（特别是刚踏入 社会 的年轻人）人人都会犯错可是还是要把错误减得更少[玫瑰]这样当你回过头时就会体会到一身轻松的美好！
我亲戚就有这样的事发生：贷高利贷滚到几十万才告诉父母对于农村一辈子靠打工的家庭来说是多惨，当初供他读大学他结婚时父母还替交了房子的首付.现在能怎么办还得帮着到处借钱贷款来还高利贷。
人生我觉得要摆好自己的心态和思想，大家怎么看。
你好我是小小豆苗，很高兴回答你的问题！生活不会十全十美，总会有这样那样的问题等你去解决！碰到生活与工作的不如意，不妨先放一放，做些你自己喜欢的事情，听听音乐，散散步，分散一下自己的心情，等心情好了，在冷静的想一想，该怎么解决你的困扰！
人生不如意十之八九，生活嘛，生下来就为了存活。我们每天都会遇到很多事，工作中的，家庭中的，有开心，也有不开心。书中常说，放平心态，淡然处之，真的能做到这一点的少之又少，这个物欲横流的 社会 ，推动着你前进，很多事情并不是我们能左右了的。
每个人都有喜怒哀乐，真不开心的时候跟老婆说说，或者跟朋友唠唠，放松一下自己。时间会冲淡一切，现在你感觉解决不了的事，过一年之后你感觉那都不是什么事了，只是一种回忆。
用一句歌词来说“拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神”还得继续走下去。
首先， 我们要认识到这样一个事实：那就是所有人都会在生活中遇到不如意的事，没有人能够避免。
其次，让我们先来看看到底怎么样才叫如意？ 所谓如意就迎合和顺应我们内心对一个事物的期望，这其实是我们在用我们欲望的尺子在丈量我们的现实生活。 欲望通常存在一个即时满足的倾向，即当我们希望得到一件事物，我们就倾向于在最短的时间内得到它，而且欲望越强烈，我们能忍受的等待时间就越短，最好是立即就能得到满足。然而，在现实中，为了获得一件事物我们需要创造相应的条件，需要一个过程去完成这些条件的创造。比如我们想要获得好成绩，这要求我们找到正确的学习方法并付出长期的努力，我们需要克服很多困难，我们还可能需要等待一个较长的时间。但是，我们的欲望却希望我们在它产生的下一刻就立即获得好成绩，于是欲望与现实的差距就不可避免的产生了，这就是所谓的不如意！因此，如意往往只是在我们成功完成某件事物的那一刻才会产生，而不如意几乎是整个人生的常态。
正因为如此，我们才更需要学会自我调整，避免这些“不如意”给我们带来负面影响。
当你能认识到不如意是常态的时候，你就不会在面对不如意的时候投入过多的情绪注意力了，这是自我调整的前提。不过仅仅这样还不够，在面对不如意时进行自我调整还必须做到下面几点：
从根本上讲，人与动物的最大差别就在于劳动，而劳动本身就是对欲望的延迟满足。当动物饿了，它们会通过捕猎或者采集等手段而直接活动食物以满足其对食物的需求，而人类则不同，人类通过劳动来种植或者养殖，或者从事其他工作以获得报酬，这时人类劳动实质就是人类对即时欲望的克制（压抑），以及通过延迟满足的方式来实现欲望。这种延迟满足的能力是一种超越生物本能的能力，是人之所以为人的根本特征。试想一下，如果人不能从即时满足的限制中解放出来，人类怎么可能来从事那些需要花费很多精力和时间的的工作呢？人类有如何得以进步呢？因此，延迟满足的能力是人类得以不断发展和进步的基本前提。而个人想要在“不如意”面前进行自我调整，关键也在于要提高自己的延迟满足能力。做任何事都其特殊的规律，都需要付出相应的努力已达成相应的条件，经历了一个必须的过程后才能实现既定的目标。
一方面，我们每个人对事物的认识都是有局限性的，这就从根本上决定了我们在做事情的时候必然会犯错误，而这些错误可能会导致某项工作的失败或者偏离设定的目标。另一方面，外部环境也是不断变化的，而我们个人对这些外部环境的变化又通常比较滞后，这也会导致我们的行动与实际情况不匹配，从而使得我们的行动无法获得预期的效果。这两方面的因素使得成功的道路上，我们绝不可能一帆风顺，波折甚至是失败是必然会出现的。因此，我们必须要认识到这些困难和波折出现的必然性，增强我们的信心和毅力，积极勇敢地面对这些“不如意”。
无论是谁，我们都不可能实现我们定下的所有人生目标，总有些目标我们终其一生也都无法实现。因为实现一个特定的目标需要的达成的条件太多了，在我们短暂的一生中，尤其在我们生活的这个特定时代里，有很多条件的达成是受到个人能力和时代机遇的双重局限的，因此有些条件我们永远也无法达成，因而我们有很多人生目标必然无法实现。这也是一种人生的必然性，在面对这些“不如意”的时候，我们只有“放下”心中这些目标，我们才能不再执着。
认清人生不如意是常态的事实，接受人生道路上的崎岖和坎坷，用热情和信心去拼搏奋斗，努力之后，把结果交给时间和上帝，得之，我幸，不得，我命！
俗话说的好:人生不如意十有八九，岂能件件都如意。那么，生活中遇到不如意的事，怎么办呢。
首先，要端正心态，一个良好 健康 快乐的心态很重要，可以引领我们摆脱阴影，走向光明。
其次，要从自身找原因，苏格拉底有句言:“未经自省的人生没有意义。”自省绝不简单的自我否定，也不是一味的妄自菲薄，而是一种懂得自我负责的人生态度。它所带来的不仅是智慧，更是积极进取的境界。
然后，要善于创造良好的外部环境，改变目前的不利局面，造成生活不如意的原因不外乎内因和外因两个方面。生活的不如意，很大程度是对外部环境的不如意。因此，我们要积极主动的创造条件，改变环境。
当工作不顺利的时候，看看下面内容，能不能给你一些建议：
《事业篇》
1、一生贵在做一件事，尽心尽力做到位。
2、不能急于求成，放眼未来。
3、学会坚持、再坚持。
4、善于用心、洞察。
5、用良心做人，用真心做事。
6、不断学习，登高望远。
7、广结善缘，善于奉献。
8、少高谈，务实高效。
9、给人之乐为之慈，解人之围为之悲。
10、善于智慧经营。
当生活不如意的时候，看看以下内容能否帮助你：
《生活篇》
1、学会照顾自己、善待他人。
2、善于学会 养生 ，起居有规律、饮食清淡。
3、生活厉行节俭，杜绝奢侈。
4、“读书”作为生活的一部分。
5、“音乐”增添生活的乐趣和情调。
6、让关怀和赞美常常相伴。
7、累的时候学会彼此敲敲背。
8、善于丢掉烦恼。
9、常怀慈悲心。
10、智慧行。
人生不如意之事十有八九，需要有一个乐观积极的心态。在面对生活和工作上的不如意时，应该积极分析原因，从内因和外因2个方面进行。如果不如意是内因导致，需要自己积极努力地改善方式方法；如果不如意是外因使然，则需保持平常心态，乐观面对，寻求突破。心态的调整，你可以用听听音乐，观看电影，运动健身等转移注意力，放松身心的方式；也可以和家人朋友一起交流，找一个倾听者倾诉，因为负面情绪需要解压。可以和家人或朋友享用一顿 美食 ，逛街街，散散步等等这些来自亲友的鼓励和支持都有助于你心态的调整。 结尾一句：天将降大任于斯人也，必先苦其心志。也许你就是那位“斯人”呢。祝你开心！
