Question

冬天健身房里都穿什么?

想进健身房,但是不知道穿什么进去!
请指点一下.这里现在外面气温有零下6度左右
~!
谢谢

Answer 1

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

Answer 2

运动时应该穿专门的运动服装，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。大家都知道运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现着凉、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。
对于女性，还应考虑戴运动型文胸。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。
运动时还要穿合适的袜子，过紧或过松都不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现汗斑或风湿、关节炎等症状。

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Answer 3

健美裤，背心，t-shirt都可以，要方便运动，室内很温暖，而且做运动也会很热的，主要是出了健身房注意保暖，祝你好身体~

Answer 4

要是你是比较有钱的了，你就可以去买专业的运动装。
要是和我一样是平民阶级了，可以穿长的运动装，里面穿件长的体恤，在运动的时候可以把上的运动衣脱掉，休息的时候在穿，要是你觉得能就穿着长运动衣练也行（最好是绵质的）。主要不要让体温散失，并保持身体的含水量。

Answer 5

看你所在的健身房的条件如何了.如果是像青鸟美格菲之类那只穿T-shirt和短裤就可以.如果条件一般还是建议穿长运动装,注意肌肉饱暖很重要