Question

如何摆脱什么都没干却很累的状态

Answer 1

想要改变这种状态其实很简单，开始做点什么就不会觉得累了（如果你选择的是做搬砖一类的事情就当我什么都没说，别说我骗你啊）。累就是因为自己每天没事做，漫无目的，一旦让自己忙起来，这种状态自然就会消失。

曾经有过一天睡觉十多个小时的时候，每次起床只觉得腰酸背痛，就像是梦游起床搬一晚上砖一样。起床之后，做什么事情都提不起劲来，什么都不想做，只想继续睡觉，但是结果确是越睡越乏，越睡越累。慢慢地，我觉得这样下去不是办法，得想办法改变一下。

过了几天，我下定决心改变这种状态。为了强迫自己把生物钟调整回来，第二天早上定了早上七点的闹钟，下午困到变态也不睡，硬生生逼着自己晚上才睡。第三天起床的时候，精力充沛，开始做事情。几天之后，彻底告别了那种啥都不做却累得要死的状态。

什么都不做却很累问题就出在什么都没做上面。一天到晚毫无目标，不知道自己想要做什么，浑浑噩噩度过一整天。最后的结果当然只能是身心疲惫，从而感到累。

要克服这种状态就必须先找点事情给自己做。如果是有工作的，就定下目标把自己的工作一点点解决掉。如果没有工作，就自己给自己找点事情做，跑跑步，看看书，学习一点新的东西……最好是能让你有成就感，让你觉得充实的东西。

最重要的是，让自己有事做，有目标，自己做的事有意义！