Question

吃什么对肠胃好?？?

Answer 1

通常饮食中可吃清淡、易消化、富含营养的食物对肠胃好，如山药、牛奶、菠菜等，但针对存在肠胃疾病的患者，还要给予对症性的药物治疗，才可以达到治疗目的。

1、山药：味甘，温，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，平时取适当的山药和大米熬制成粥食用，可起到养胃的效果对肠胃好。

2、牛奶：牛奶中含有较多的营养，如钙元素、锌元素以及维生素，且可以在胃粘膜表面形成保护层，起到胃粘膜保护的作用。

3、菠菜：菠菜中含有丰富的微量元素和维生素，且可以起到润燥养肝、通便秘的作用，平时适当的摄入，可促进胃和胰腺分泌，增进食欲，促进消化，帮助肠胃蠕动，所以对肠胃好。

如果存在肠胃不好的情况，如胃溃疡，通过以上的饮食调理以外，还要遵医嘱口服奥美拉唑、兰索拉唑等药物进行抑酸治疗，同时配合克拉霉素、阿莫西林、枸橼酸铋钾等药物进行根除HP治疗。

Answer 2

1、平常如果自己肠胃不好或者是想进行养胃可以通过饮食方面进行调节。
比如说平常会有一些腹泻的情况，那么这种情况自己一定要少吃一些生冷的食物或者冷水，一定要多吃一些比较温的食物为主。减少自己的肠胃有一些着凉的情况。平常还有一些辛辣的食物和油腻的食物也要少吃。避免自己的肠胃消化不太好。还是尽量要多吃一点，比较容易吸收营养的食物为主。像一些蔬菜和水果可，比如说萝卜，菠菜，青菜，苹果，番茄等等的都可以考虑。除此以外，像小米粥，面条，蔬菜汤，以及山楂可以更加的消化和吸收营养，能够减少了肠胃的不舒服。以后尽量还要学会少吃多餐，不要吃的太饱。
2、除了通过饮食方面，平常还要让自己多去增加一些锻炼。
平常还是要让自己能够进行调理肠胃的作用，最好的还是通过身体方面的锻炼运动来进行肠胃的改善。比如说每天早晚去进行一些跑步运动。尤其像晚上的时候，自己尽量要吃过饭，坐下来先休息一下，对肠胃一些消化，然后自己就可以出去进行一些慢跑，可以帮忙减轻了肠胃的压力。避免有些因为消化不好，出现腹胀的情况。晚上睡觉之前不要再去吃任何食物，以免自己不容易消化。然后睡觉之前自己还最好不要再有一些锻炼身体方面，像平常的运动方面，自己也要学会适当，不要有些过多的运动，很容易让自己的肠胃感觉到不舒服，甚至有可能会有一些吐的情况。另外，适当的运动还可以调节好自己的情绪方面，对自己的肠胃方面有一些恢复的作用。
3、平常如果想让肠胃减轻一些疼痛，自己还要去调节睡眠，包括情绪方面。
像平常可能因为一些熬夜还会容易让自己的肠胃方面增加了自己的压力，不利于肠胃的恢复。包括自己熬夜过多，还会让自己的身体的体质也会有所下降。经常可能有一些受凉的情况，更容易加重了肠胃的疼痛。所以像平常自己还是要尽量去调整好睡眠。像平常自己熬夜过多，很容易会给自己情绪方面带来了一些压力过多，或者是紧张焦虑的状态。很容易给自己的肠胃带来了一些不舒服。像这些情况也是需要自己去进行调整，然后再加上食物的配合才可以让自己的肠胃得到很好的恢复。

Answer 3

不知不觉间，又来到了一年的尾声。回想这一年，好像做了不少的事情。但是细细一想，好像也没做出什么惊人的成就，每天都是如此平凡的一天。不过不管过去的这大半年如何，剩下的这几个月还是加油努力吧！好好工作，好好生活，累了的时候有家人治愈你。如果是一个人在外打拼，那还有美食可以治愈你。

下面给大家推荐4样适合冬季晚餐食物，冬季多给家人或者自己安排上。健康美味，都是不容错过的美食。

煎饺

这道菜可能只是在前期的准备工作上比较费时间，但是真的开始下锅之后也用不了多长时间。先准备自己喜欢的肉剁碎，加上自己喜欢的素菜、调料。搅拌均匀之后通常要先用保鲜膜封存半小时左右，味道才能更好地渗入。

包成饺子之后，只需要烧热油，就可以下锅煎了。外表焦黄，香味诱人，实在是冬天一道很棒的晚餐。

油焖大虾

将鲜虾处理干净，然后在锅中烧油炒料汁，将备好的葱姜蒜炒出香味，再加入生抽白糖等调料，翻炒过后加入清水。盛出料汁后重新起锅煎虾，差不多煎熟之后倒入刚炒好的料汁。当料汁均匀地裹在大虾身上后就可以出锅摆盘了。

如果觉得虾腥味重的话，可以在翻炒过程中加入一点料酒，或者是在炒之前就可以加入一点料酒进行去腥处理。

玉米排骨汤

将处理干净的肋骨加入盐、料酒、碱面抓揉一会，这个步骤最好多重复几次，除去排骨中的血水和腥味。清洗结束后就可以加清水下锅了，在煮的过程中加入一点姜片和葱段，也可以起到去腥的目的。煮的时候出现的浮沫要记得捞出，不然会影响口感，当然也可以在煮开之后换一次水重新煮。

炖一个小时左右后就可以加入玉米、胡萝卜这些喜欢的蔬菜了。再炖上15分钟就完全可以出锅了，加点食盐就是饭桌上的一道美味了。

纯粮好酒

冬天晚饭后喝一点酒整个人都是暖和的，所以很多人都喜欢在饭后来一口。适当的饮酒自然也是没什么危害的，但关键就是喝的是什么酒。

为了身体健康着想，一定要喝纯粮酒，这种酒就算是不小心喝多了也不会上头，对身体的伤害也不大。但是酒精酒这些勾兑酒一定不要碰，喝多喝少对身体都很不好。喝完之后头疼、口干这些简直是常见的症状。

所以选酒的时候务必要仔细，配料表中有酒精或者食用香料的统统都要排除。

这里给大家分享2款我自己比较爱喝的白酒，都是比较平价的口粮酒。2款都是酱香型白酒，平时没事也会和朋友一起喝一点，喝过的朋友对这2款酒的评价也都挺高的。

①蒸台坤沙酒

不知道大家有没有喝过这款酒的，在我看来，这款酒在这个价位的酒中有个最大的优势就是它的性价比。这款酒的价格也就100出头，这两天碰上双11的话应该还更划算一些。但是这款酒确实1000Ml的容量，就相当于是普通白酒的2倍了。

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而且这款酒的酿制工艺和原料也都不错，是大曲坤沙工艺和茅台镇特产的小红粱。窖存时间也比较久，是6年的，所以喝着还是很醇厚的。酒中的香味搭配得很协调、舒适，就算是不怎么喝酒的人应该也能接受。

②王绍彬

酿造这款酒的初心就是为了复刻当年一亮成名的“王茅”的香味，所以在质量上的把关还是很严格的。

这款酒当初取这个名字就是为了纪念王绍彬大师，他为白酒行业做出的贡献是值得每个酒友敬佩的。如今大多数酒厂都在采用的“以酒养糟”最开始就是由他提出来的，他还是公认的茅台铺路人。今天这款王绍彬酒就是用他留下的私藏酒做的勾调。